Comment traiter un muscle pectoral déchiré?
Un muscle pectoral est l’un des deux principaux muscles de la poitrine qui facilite le mouvement des épaules et du haut des bras. Un muscle pectoral tendu ou déchiré peut être reconnu par une douleur à la poitrine, un gonflement, l'incapacité de soulever des objets et une mobilité limitée du haut du corps. Un muscle déchiré se produit lorsque les fibres qui composent le muscle se rompent. En fonction de la gravité, pour traiter un muscle pectoral déchiré, la plupart des médecins recommandent le traitement RICE - repos, glace, compression et élévation. Dans des cas plus extrêmes, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour récupérer complètement.
Il est extrêmement important de reposer le muscle blessé, car cela lui donne le temps de guérir. Comme les 48 premières heures sont considérées comme le moment le plus critique après une blessure, les médecins affirment que le repos est essentiel pour traiter un muscle pectoral déchiré. Toute activité utilisant le muscle thoracique doit être limitée, y compris le levage. Vous devrez peut-être utiliser un appareil qui immobilisera cette zone, comme une élingue.
Au cours des premières 48 heures suivant l'accident, les médecins recommandent également d'appliquer de la glace pour traiter un muscle pectoral déchiré, ce qui contribuera à réduire la douleur et l'enflure. Des sacs de glace ordinaires peuvent être utilisés, ou de la glace enveloppée dans une serviette et même un sac de légumes surgelés peuvent être utilisés. Le muscle blessé doit être glacé toutes les deux à quatre heures, pas plus de 20 minutes à la fois. Le givrage de la zone pendant de plus longues périodes peut endommager davantage les tissus. Il est également recommandé de déplacer la banquise et de ne pas la laisser rester trop longtemps au même endroit.
Une autre façon de réduire l'enflure d'un muscle pectoral déchiré consiste à comprimer la région. L'utilisation d'un bandage thoracique ou d'un bandage ACE autour du muscle pectoral blessé devrait faire l'affaire. Cependant, il est important de s’assurer qu’il n’est pas trop serré ou ne coupe pas la circulation. Si la sensation est trop serrée ou s'il y a une sensation de palpitation dans la région, retirez l'emballage et réappliquez-le.
Il est également recommandé de soulager la région lésée, ce qui peut également aider à réduire l’enflure, pour traiter un muscle pectoral déchiré. Le côté blessé doit être maintenu au-dessus du cœur. Cela peut être fait en plaçant le bras et l'épaule blessés sur quelques coussins ou en s'étendant du côté opposé.
Pour une déchirure plus grave qui ne semble pas guérir d'elle-même, il peut être nécessaire de faire appel à un médecin pour traiter votre muscle pectoral déchiré. Votre médecin recommandera probablement une thérapie physique, mais dans les cas plus graves, il peut recommander une intervention chirurgicale. Dans certains cas, cette chirurgie peut être le seul moyen pour le muscle de se régénérer correctement.