Comment traiter l'hyperextension du genou?
L'hyperextension du genou est une affection dans laquelle le genou est redressé au-delà des limites normales de l'articulation. Lorsque cela se produit, le risque de blessure au genou augmente considérablement. Même une courbure légère et momentanée de ce type peut entraîner des tensions dans les ligaments du genou, en particulier le ligament croisé antérieur, ou LCA. L'objectif principal du traitement de l'hyperextension du genou consiste à soulager le stress non naturel à la fois, ainsi qu'à minimiser l'enflure et l'inflammation. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire si les ligaments du genou sont gravement endommagés.
Si l'hyperextension du genou survient à la suite d'un exercice ou d'un accident pliant le genou dans une position inconfortable, il y a de fortes chances qu'un ou plusieurs ligaments soient contractés ou éventuellement déchirés. Le gonflement est susceptible de commencer immédiatement, ce qui ne crée qu'une contrainte supplémentaire sur les ligaments déjà endommagés. L'application de glace le plus rapidement possible aidera à réduire l'enflure et à atténuer la douleur qui monte et descend probablement la jambe.
Après avoir appliqué de la glace, il est important de consulter un médecin le plus rapidement possible. Un médecin peut évaluer les dommages, souvent à l’aide de rayons X ou de certains types d’appareils de numérisation. En fonction de la gravité des lésions, il peut être possible de prescrire des médicaments anti-inflammatoires et d'appliquer un bandage de compression qui maintiendra la rotule et les ligaments en place pendant la guérison des lésions. Si le dommage est grave, cependant, un type de chirurgie peut être nécessaire pour reconnecter les ligaments.
Dans les cas mineurs d'hyperextension du genou, un schéma thérapeutique comportant l'application de glace plusieurs fois par jour, associé à la prise d'un médicament anti-inflammatoire en vente libre tel que l'ibuprofène, peut très bien fonctionner. Élever la jambe endommagée, en prenant soin de fournir un soutien adéquat à l'articulation du genou, accélérera également le processus de guérison. Garder le poids de la jambe pendant quelques jours fera également une grande différence dans le taux de récupération. Si vous devez vous déplacer, le port d'un bandage de compression juste assez serré pour maintenir le genou endommagé dans une position naturelle aidera à minimiser le stress. Utilisez des béquilles jusqu'à ce que votre médecin vous dise de commencer à mettre du poids sur la jambe.
Dans la plupart des cas, le meilleur moyen d'éviter l'hyperextension du genou est de prendre garde à la posture du genou lorsque vous marchez, êtes debout ou pratiquez une activité sportive. Bien que l'alignement du genou soit rectiligne, beaucoup trop de personnes restent debout avec la partie inférieure de la jambe étendue vers l'avant. Une posture de ce type facilite beaucoup l'extension excessive du genou dans la mauvaise direction et conduit à une hyperextension de l'articulation du genou.