Comment traiter les nausées et l'épuisement?
Les nausées et l'épuisement peuvent avoir de nombreuses causes et leur gravité peut aller de légère à grave. Traiter efficacement ces conditions nécessite l'identification de la source de l'affection et peut être obtenu par des remèdes à la maison ou une intervention médicale professionnelle. Ces conditions peuvent survenir indépendamment les unes des autres ou ensemble. Les traitements courants incluent un repos adéquat, la consommation de liquides clairs aussi souvent que possible, un régime simple composé d’aliments riches en protéines et la prise de médicaments anti-nausée sur ordonnance.
Les nausées peuvent être le résultat de nombreux problèmes médicaux ou de conditions environnementales différents. Les plus courantes sont la grossesse, les maladies induites par le mouvement, les intoxications alimentaires et les infections. Les autres causes incluent les calculs biliaires, les cancers, la douleur, les blessures à la tête et les problèmes psychologiques, notamment le stress ou les problèmes liés à l'alimentation. Les nausées provoquées par la grossesse ou les mouvements peuvent souvent être traitées en mangeant un petit repas sec, tel que des craquelins ou des toasts. Cela aide à régler l'estomac et est encore plus efficace si le repas est consommé avant que la maladie ne se développe habituellement.
En cas d'infection ou d'intoxication alimentaire, il faut éviter les aliments jusqu'à ce que des quantités modérées de liquide clair puissent être tolérées. L'apport hydrique doit être augmenté progressivement pour prévenir la déshydratation, qui peut entraîner des nausées et l'épuisement, ainsi que d'autres complications. Un certain nombre de traitements contre le cancer peuvent avoir des effets secondaires, notamment des nausées. Des médicaments antinauséeux peuvent être prescrits pour contrer cet effet secondaire, mais il est également important de bien se reposer et de prendre de petits repas fréquents. Toute blessure à la tête provoquant vomissements, nausées et épuisement doit être évaluée par un médecin dès que possible.
L'épuisement peut être causé par le stress, la grossesse, une infection, un surmenage ou une chaleur excessive. Les symptômes d'épuisement comprennent les vertiges, les maux de tête, les nausées, les crampes et les troubles d'élocution. L’épuisement par la chaleur est un problème médical grave qui nécessite un traitement, mais de nombreuses autres sources d’épuisement peuvent être traitées à la maison. Le remède le plus important est un repos et une hydratation adéquats. S'allonger avec les pieds légèrement surélevés facilite le retour du sang vers le cœur par les extrémités et aidera à augmenter les niveaux d'énergie.
Bien que les nausées et l'épuisement soient souvent suffisamment légers pour être traités efficacement à la maison, ils peuvent rapidement devenir graves et nécessiter une intervention médicale professionnelle. Toute perte de conscience, vomissement de plus de trois jours, sang dans les vomissures ou accélération du rythme cardiaque doivent être évalués par un professionnel qualifié. Si ces conditions sont présentes chez les jeunes enfants, il est particulièrement important de consulter un médecin le plus tôt possible afin de prévenir les complications graves.