Comment traiter la douleur musculaire à l'épaule?
Le traitement approprié des douleurs musculaires de l'épaule dépend généralement du type de douleur et de la cause possible. L'exercice physique ou le repos peuvent souvent soulager la douleur, mais cela ne fonctionne pas toujours. Un rendez-vous avec un professionnel de la santé lui permettra de diagnostiquer votre maladie exacte et de vous proposer le meilleur moyen de la résoudre.
La douleur musculaire à l'épaule peut être le résultat d'activités physiques, telles que l'utilisation excessive d'un muscle déjà faible. Il y a aussi des cas où une telle douleur est révélatrice d'un état génétique. Certains professionnels de la santé la relient à des problèmes émotionnels, rendant son traitement potentiel dérivé de méthodes psychologiques.
Le muscle de l'épaule est en réalité un muscle deltoïde situé autour des os de l'épaule. Un muscle deltoïde comprend trois parties: la tête avant, la tête arrière et la tête centrale. Selon le type de douleur, une ou plusieurs de ces parties peuvent être touchées. Vous pouvez être incapable de lever votre bras ou de porter des objets, le bras peut gonfler ou vous pouvez ressentir une douleur qui se produit la nuit ou au repos. Si l’inconfort dure plus de trois jours, on considère généralement que le moment est propice pour aller voir un professionnel de la santé.
De nombreux traitements peuvent être entrepris seuls ou en collaboration avec un professionnel de la santé. Il est souvent préférable de reposer votre muscle de l'épaule et d'éviter les activités fatigantes, qui permettront à toute inflammation éventuelle du muscle de l'épaule de guérir. Le surmenage du muscle de l'épaule peut également causer des problèmes, notamment l'épaule gelée, ce qui peut indiquer une articulation de l'épaule endommagée. Les étirements et autres exercices physiques peuvent également aider le muscle de l'épaule à se renforcer. Dans ces cas, il est généralement préférable que vous exécutiez vos exercices de manière routinière afin que le traitement du muscle de l'épaule soit constant et uniforme.
Des solutions pharmacologiques aux douleurs musculaires de l'épaule sont également une option. Ce type de traitement nécessite généralement que vous consultiez un professionnel de la santé. Les médicaments anti-inflammatoires peuvent aider à réduire l’enflure, de même que les injections de cortisone, qui constituent un médicament très puissant contre l’inflammation. Les traitements à la glace et à la chaleur de l'épaule sont des traitements courants, mais leur succès dépend du type de blessure au muscle de l'épaule que vous pourriez avoir.