Comment traiter le gonflement des épaules?
L'enflure de l'épaule peut être causée par de nombreux facteurs, notamment une bursite, une déchirure de la coiffe des rotateurs, une épaule gelée et une tendinite. Dans la plupart des cas, le gonflement des épaules peut être traité facilement. Cependant, s'il devient difficile de se lever, de prendre des objets légers ou de lever le bras, il est essentiel que vous consultiez un médecin le plus tôt possible.
S'engager dans un plan de traitement est souvent difficile sans connaître la cause de la douleur à l'épaule. Par conséquent, toute douleur persistante doit être diagnostiquée de manière experte immédiatement. Le traitement numéro un pour le gonflement des épaules est le repos. Simplement en reposant la région des épaules, le gonflement disparaîtra souvent. Si le repos ne s'avère pas utile, d'autres traitements peuvent être mieux adaptés.
La glace peut être placée sur une blessure mineure qui vient de se produire. Les packs de glace placés sur une épaule gonflée dans les deux jours suivant une blessure réduiront souvent le gonflement des épaules. Un traitement de glace peut également être utilisé pour des problèmes récurrents tels que des blessures sportives. Les blocs de glace doivent être enveloppés dans des serviettes, car ils ne doivent jamais entrer en contact direct avec la peau. La chaleur ne devrait être utilisée que pour les blessures chroniques et jamais pour les blessures récentes. Les appareils de chauffage ne doivent pas être laissés sur une zone blessée pendant la nuit ou plus de deux heures à la fois.
Parfois, l’étirement de l’épaule peut également réduire la douleur. Bien que cela puisse sembler être un oxymore, l’étirement d’un muscle blessé peut aider à soulager une douleur intense. Si vous décidez d’utiliser des techniques d’étirement, informez-vous auprès de votre médecin des différents exercices qui vous seront bénéfiques.
Les analgésiques anti-inflammatoires non stéroïdiens sont également tout à fait utiles pour le gonflement des épaules. Ces analgésiques peuvent être achetés sans ordonnance et ils contribueront à réduire temporairement la douleur. Si une posologie quotidienne recommandée d'un médicament anti-inflammatoire non stéroïdien s'avère inutile, il peut être judicieux de demander conseil à un médecin. Des traitements graves tels que des injections de cortisone et une thérapie physique peuvent être prescrits après une visite chez le médecin.
Fréquemment, le gonflement des épaules peut être le résultat d'un mauvais mouvement. Ce type de mouvement peut se produire lorsqu'une personne participe à un sport ou à une activité avec laquelle elle n'est pas familière. Si vous avez récemment participé à une forme inhabituelle d'activité, la meilleure chose à faire est de prendre un analgésique anti-inflammatoire suivi d'un traitement à la glace et de repos. Plus souvent qu'autrement, ces traitements simples réduiront le gonflement et soulageront la douleur.