Comment traiter la douleur au poignet?
Il existe de nombreux types de problèmes pouvant entraîner une douleur au poignet. La douleur peut être due à une blessure, à une utilisation excessive du poignet ou à un problème de santé en développement. Savoir comment traiter et soulager votre douleur implique de comprendre ce qui cause l'inconfort.
Lorsque le poignet a été endommagé, il est souvent judicieux de trouver un moyen d'immobiliser le poignet pendant qu'il guérit. Par exemple, si vous avez le poignet cassé, l'utilisation d'une attelle pour limiter les mouvements aidera à réduire la douleur ressentie lors de la guérison. Votre médecin peut vous recommander des analgésiques en vente libre, ou vous fournir des médicaments sur ordonnance pouvant être pris au besoin.
Dans les cas où votre douleur au poignet est due à une contrainte, il y a de fortes chances pour que la douleur se gonfle. Des tensions peuvent survenir en raison de mouvements répétitifs qui exercent une contrainte sur le cartilage, entraînant une inflammation du poignet. Dans ce cas, appliquer un sac de glace peut souvent aider à atténuer la douleur. Si vous n'avez pas de sac de glace à portée de main, un petit sac de légumes surgelés fera l'affaire. Appliquez la compresse froide sur le poignet pendant de courtes périodes de 10 à 15 minutes tout au long de la journée.
Si des douleurs au poignet sont causées par des déchirures du ligament ou des entorses, vous pouvez également essayer une attelle. La clé pour aider ces ligaments à guérir est d'empêcher le poignet de bouger librement. Cependant, il existe des situations où les ligaments et les articulations du poignet ne s'alignent pas correctement à la suite d'une entorse. Dans ce cas, votre médecin pourra vous recommander une procédure simple pour réaligner les articulations et les ligaments.
L'arthrite peut être la cause première de votre douleur au poignet. Pour les douleurs mineures dans la région du poignet, l'utilisation d'un coussin chauffant atténue souvent la douleur de manière significative. Cependant, si l'arthrite évolue, il peut être nécessaire de subir une intervention chirurgicale pour fusionner deux os de poignet ou plus. Bien que cela affecte l'amplitude des mouvements de votre poignet, il peut également aider à atténuer les douleurs arthritiques récurrentes et vous permettre d'utiliser votre poignet sans provoquer de douleur supplémentaire.
Connaître la raison de votre douleur au poignet fait toute la différence dans la façon dont vous traitez la maladie. Dans de nombreux cas, il suffit de laisser le poignet se reposer et de prendre un analgésique en vente libre qui fonctionnera très bien en cas de douleurs mineures. Toutefois, si vous soupçonnez des lésions des os ou du cartilage du poignet, n'hésitez pas à consulter votre médecin immédiatement. Souvent, l'origine de la douleur peut être identifiée rapidement et le traitement approprié administré pour que vous n'ayez plus à gérer l'inconfort de la douleur et de l'enflure du poignet.