Comment traiter les entorses du poignet?
Lorsque vous blessez les ligaments de votre poignet - soit en les surclassez ou en les déchirant - la blessure résultante est appelée Entorse du poignet . Les entorses du poignet peuvent être une expérience très douloureuse et peuvent inclure des symptômes tels que des ecchymoses et un gonflement du poignet. La méthode utilisée pour traiter les entorses du poignet dépend de la gravité de la entorse. Certains entorses peuvent être traités à la maison, mais si vous avez une entorse sévère, vous devrez peut-être aller chez un médecin pour des options de traitement. Certaines des méthodes de traitement des entorses de poignets sont la méthode du riz (repos, glace, compression, élévation), réhabilitation et chirurgie.
Les entorses de poignets douces peuvent être traitées à la maison, mais si l'enflure et la douleur continuent pendant plus de deux jours malgré le traitement, vous devez visiter un médecin. Un traitement pour les entorses de poignets doux est la méthode de riz qui signifie Repos, Ice, Compression et Elevation. Une fois qu'une entorse s'est produite, vous devez reposer le poignet. Essayez de ne rien faire avec le poignet pendant deux jours pour Allow it pour guérir. La glace est utile pour réduire l'enflure, mais elle ne doit pas être appliquée à une blessure pendant plus de 20 minutes à la fois.
Souvent, un bandage de compression élastique est placé sur le poignet de la foulée. Le bandage doit être enveloppé suffisamment serré pour stabiliser et comprimer la zone mais pas si serré qu'il coupe le flux sanguin. Le poignet doit également être élevé au-dessus de votre cœur. L'élévation du poignet aidera à drainer tous les liquides qui s'accumuleront ainsi que pour réduire l'enflure. Après quelques jours, vous pouvez essayer d'utiliser le poignet mais éviter tout ce qui provoque la douleur.
Traiter une entorse à la maison peut ne pas être la meilleure option, selon le type de entorse que vous avez. Les entorses du poignet sont classées en fonction de leur gravité. Les entorses de grade I sont caractérisées par un ligament exagéré et peuvent généralement être prises en charge à la maison. S'il y a des déchirures du ligament, alors vous aimezont une entorse de grade II. Une entorse de grade III est une entorse dans laquelle les ligaments sont déchirés tout au long.
Il peut prendre un médecin pour diagnostiquer correctement les différents types d'entors, il peut donc être préférable d'en visiter un chaque fois que vous pensez avoir une entorse malgré la gravité. Les entorses de grade II peuvent devoir être rendus immobiles. Dans ces cas, un médecin peut appliquer une attelle au poignet pour le garder immobile. Les entorses de grade III peuvent avoir besoin d'une intervention chirurgicale pour correctement réparer. Un médecin peut également vous dire si vous aurez besoin de réadaptation - souvent sous forme d'exercices de poignet - afin d'aider à restaurer la fonction normale au poignet.