Comment traiter les entorses du poignet?
Lorsque vous vous blessez aux ligaments du poignet, soit en les étirant trop, soit en les déchirant, la blessure qui en résulte s'appelle une entorse du poignet . Les entorses du poignet peuvent être une expérience très douloureuse et peuvent inclure des symptômes tels que des ecchymoses et un gonflement du poignet. La méthode utilisée pour traiter les entorses du poignet dépend de la gravité de l'entorse. Certaines entorses peuvent être traitées à la maison, mais si vous avez une entorse grave, vous devrez peut-être consulter un médecin pour connaître les options de traitement. Certaines des méthodes de traitement des entorses du poignet sont la méthode RICE (repos, glace, compression, élévation), la rééducation et la chirurgie.
Les entorses bénignes du poignet peuvent être traitées à la maison, mais si l'enflure et la douleur persistent pendant plus de deux jours malgré le traitement, vous devriez consulter un médecin. La méthode RICE est l’un des traitements pour les entorses légères du poignet: repos, glace, compression et élévation. Après une entorse, vous devez reposer le poignet. Essayez de ne rien faire avec le poignet pendant deux jours afin de lui permettre de guérir. La glace est utile pour réduire l’enflure, mais elle ne doit pas être appliquée pendant plus de 20 minutes à la fois.
Souvent, un bandage de compression élastique est placé sur le poignet foulé. Le bandage doit être suffisamment serré pour pouvoir stabiliser et comprimer la zone, mais pas trop pour ne pas couper le flux sanguin. Le poignet doit également être élevé au-dessus de votre cœur. Élever le poignet aidera à drainer tous les fluides qui s'accumulent et à réduire l'enflure. Après quelques jours, vous pouvez essayer d'utiliser le poignet mais évitez tout ce qui peut causer de la douleur.
Traiter une entorse à la maison peut ne pas être la meilleure option, selon le type d'entorse que vous avez. Les entorses du poignet sont classées en fonction de leur gravité. Les entorses de grade I sont caractérisées par un ligament excessivement tendu et peuvent généralement être soignées à la maison. Si le ligament se déchire, vous avez probablement une entorse de grade II. Une entorse de grade III en est une dans laquelle les ligaments sont déchirés complètement.
Un médecin peut avoir besoin de diagnostiquer correctement les différents types d’entorses. Il est donc préférable d’en visiter une chaque fois que vous pensez avoir une entorse malgré la gravité. Les entorses de grade II peuvent avoir besoin d'être rendues immobiles. Dans ces cas, un médecin peut appliquer une attelle au poignet pour le maintenir immobile. Les entorses de grade III peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour y remédier correctement. Un médecin peut également vous dire si vous aurez besoin d'une rééducation - souvent sous la forme d'exercices du poignet - pour vous aider à retrouver une fonction normale du poignet.