Comment utiliser l'Ayurveda pour la perte de cheveux?
Utiliser l'ayurveda pour la perte de cheveux est l'utilisation de l'alimentation, des herbes et du massage comme remède à la calvitie.De plus, le traitement ayurvédique de la perte de cheveux peut inclure la méditation, l'aromathérapie, les exercices respiratoires et le yoga.Pour utiliser cette ancienne forme de médecine indienne pour lutter contre la perte de cheveux, vous devez comprendre les trois Doshas , ou Constitutions: Pitta, Vata et Kapha.Chaque personne Dosha est unique, mais la calvitie est le résultat de trop de pitta dosha.Par conséquent, l'utilisation de l'Ayurveda pour la perte de cheveux nécessite d'équilibrer le pitta dosha.
Le régime alimentaire est une façon d'équilibrer le Pitta dosha.Certaines personnes suggèrent de boire un tiers d'une tasse (78 ml) de jus d'aloe vera chaque jour comme remède à perte de cheveux.Les autres conseils comprennent la consommation de petites quantités de graines de sésame blanche, car elles ont des niveaux élevés de calcium et de magnésium.Ces minéraux aident à renforcer les follicules pileux.Les légumes verts et feuillues, l'avoine crue et les fruits secs sont également recommandés dans le cadre de ce type de régime ayurvédique.
Les follicules pileux bénéficient également d'un massage d'huile, qui est une autre partie de l'Ayurveda pour un traitement de perte de cheveux.Un certain nombre d'huiles différentes peuvent être utilisées, notamment Castor, Amande, noix de coco, vitamine E et Brahmi.L'huile Nutrich combine un certain nombre d'huiles et d'extraits à base de plantes, dont Bhringraj, qui a été démontré dans la recherche pour faire pousser des cheveux sur des souris chauves.Les huiles renforcent les follicules pileux, et le massage améliore la circulation sanguine à la tête.Laisser les huiles sur les cheveux pendant la nuit peut encore renforcer et réparer les cheveux.
Le yoga encourage également la circulation sanguine vers les follicules pileux et augmente le flux d'oxygène vers la tête.On pense que diverses positions, en particulier les frappes, soulaient le stress de la tête.Ce stress est considéré par les praticiens ayurvédiques comme une cause de perte de cheveux.
La méditation peut également aider à la perte de cheveux.Les techniques de relaxation, telles que la méditation, peuvent réduire le stress, l'anxiété et la tension, qui contribuent toutes à la perte de cheveux.La méditation est utile pour ramener le dosha en équilibre, ce qui est considéré comme crucial pour restaurer la croissance des cheveux.
L'utilisation de l'Ayurveda pour la perte de cheveux est un traitement personnalisé.Pour de meilleurs résultats, les personnes intéressées par les thérapies ayurvédiques devraient déterminer leur dosha;Un certain nombre de quiz en ligne sont disponibles sous forme de ressources.Une fois qu'un individu a été identifié, les meilleurs aliments, huiles, minéraux et exercices pour ce tempérament peuvent être recommandés, et un plan personnalisé qui comprend le régime alimentaire, le massage et d'autres principes ayurvédiques peuvent être créés pour lutter contre la perte de cheveux.