Comment utiliser la bêta carotène pour l'acné?
Beta Carotène est un produit chimique naturel et se trouve dans un groupe d'éléments connus collectivement sous le nom de caroTènes. Les carotènes sont les produits chimiques qui donnent à de nombreux fruits et légumes leur couleur orange distinctive, y compris les carottes, les patates douces et les citrouilles. Une fois la bêta-carotène consommée, le corps l'a converti en vitamine A, un antioxydant connu pour aider à lutter contre l'acné. Vous pouvez utiliser le bêta-carotène pour l'acné en prenant des suppléments ou en augmentant votre consommation d'aliments qui le contiennent, comme les carottes, les courges et les patates douces.
Il est avantageux d'utiliser le bêta-carotène pour l'acné car il est converti en vitamine A, ce qui aide l'équilibre corporel à sortir les niveaux d'hormones qui conduisent souvent à des éruptions à l'acné. La consommation de vitamine A pure peut cependant être toxique pour le corps. Contrairement à certains autres produits chimiques naturels, la vitamine A est soluble. Cela signifie qu'il est stocké dans la graisse du corps au lieu d'être excrété à travers l'urine comme les éléments solubles dans l'eau. Certains médicaments contre l'acné qui sont dériLes fournisseurs de vitamine A ont été interdits dans certaines juridictions en raison de ce problème de toxicité et des effets secondaires graves qui sont causés par les médicaments.
Il est beaucoup plus sûr de consommer du bêta carotène pour l'acné que de consommer de la vitamine pure A. C'est parce que le corps ne convertit pas le bêta-carotène à la fois. Le bêta-carotène n'est cependant pas un médicament, et son efficacité n'avait pas été prouvée scientifiquement en 2011. Il s'agit cependant d'un antioxydant, que beaucoup de gens croient utiles pour traiter et prévenir les éruptions acne.
Il existe plusieurs façons d'augmenter la consommation quotidienne de bêta-carotène pour l'acné. Une façon consiste simplement à augmenter les portions des aliments riches en bêta-carotène que vous consommez. Les carottes, les citrouilles, les patates douces et les courges sont toutes d'excellentes sources de produits chimiques. Néanmoins, votre corps ne pourra pas absorber tous les nutriments de chaque portion. Certaines personnes préfèrentPour faire du jus de quelques carottes ou des légumes similaires et boire à la place, car il existe des preuves que le corps conserve plus de nutriments des légumes à jus que ceux mâchés.
Une autre façon d'utiliser le bêta carotène pour l'acné est de simplement prendre un supplément bêta carotène comme indiqué. Vous pouvez également trouver ce nutriment dans d'autres suppléments, y compris les capsules d'huile de poisson. Vérifiez toujours auprès d'un professionnel de la santé avant de prendre de nouvelles vitamines ou suppléments, surtout si vous prenez déjà des médicaments.