Comment fonctionne la thérapie en ligne pour les couples?
La thérapie de couple en ligne fonctionne lorsque les couples acceptent de rencontrer un thérapeute par courrier électronique, par le biais d'un programme de messagerie instantanée, en répondant à des questionnaires en ligne ou par vidéoconférence. Différents types de thérapie peuvent être utilisés, mais la psychothérapie est l’approche la plus courante en matière de conseil aux couples sur Internet. Avant de s’engager dans une séance de thérapie en ligne pour un couple, le couple et le thérapeute s’accordent sur une date et une heure précises pour la discussion, quel que soit le support choisi par chacun.
Tout comme la thérapie en personne, la thérapie de couple en ligne doit être ciblée et impliquée. Au cours de la thérapie en ligne, les couples sont généralement invités à s’engager dans un certain nombre de séances de thérapie en ligne. Que ces sessions se déroulent à l'aide d'un programme de vidéoconférence ou par courrier électronique, un thérapeute en couple qualifié guidera les couples vers une compréhension plus profonde et la résolution de leurs conflits individuels.
La thérapie de couple en ligne a souvent lieu par vidéoconférence. Les couples peuvent être ensemble dans la même pièce ou, à l’aide de certains programmes informatiques, rencontrer un thérapeute en ligne à partir de lieux distincts. Finalement, ce type de thérapie à distance peut ressembler beaucoup aux séances de thérapie en personne, car les couples et leur thérapeute peuvent se voir face à face.
Certaines séances de thérapie de couple en ligne fonctionnent par courrier électronique. Avec ce support, un thérapeute qualifié guide généralement les couples à travers des techniques de communication et des exercices. Les réponses envoyées par courrier électronique sont examinées, les solutions possibles explorées et un thérapeute peut même confier des tâches au couple dans le but d'améliorer le mariage. Sur le même principe, certains sites Web proposent également de longs questionnaires conçus pour stimuler l’introspection et la communication chez les couples en conflit de mariage. Ces types de thérapie de couple en ligne peuvent prendre plusieurs semaines, voire plusieurs mois.
En utilisant du texte écrit en temps réel, les couples peuvent également discuter en ligne avec un thérapeute. Certains thérapeutes utilisent des logiciels spéciaux sur leurs sites Web pour soutenir ce type de thérapie en ligne pour couples. D'autres utilisent des programmes de messagerie instantanée plus traditionnels. L'idée de base est d'utiliser le chat en direct pour discuter de problèmes de couple dans l'espoir qu'un conseiller conjugal puisse aider le couple à améliorer leur relation.
Parfois appelée thérapie à distance, la thérapie de couple en ligne peut combiner plusieurs modalités thérapeutiques. Le plus commun est la thérapie par la parole, qui met souvent l'accent sur la thérapie cognitivo-comportementale afin d'aider les couples à corriger les comportements qui ont un effet négatif sur leur mariage. Tout comme les réunions en personne, les couples devraient être présents lors de leurs séances de thérapie en ligne et s'engager dans le processus de guérison du mariage, dans la mesure du possible.