Quelle est l'efficacité de l'acupressure pour les maux de dos?
L'acupression est une forme de thérapie pratique basée sur les théories de l'acupuncture. Alors que l'acupuncture utilise l'insertion d'aiguilles, l'acupression utilise des techniques de pression dans des zones spécifiques du corps. Cette forme de thérapie est couramment utilisée pour traiter divers problèmes de douleur et de dysfonctionnement, en particulier les maux de dos.
L'acupressure pour le mal de dos est une procédure de médecine alternative qui repose sur la théorie selon laquelle toutes les fonctions corporelles sont régulées par une force surnaturelle appelée qi ou chi. Un dysfonctionnement survient lorsqu'il y a une altération du flux de qi, considérée comme le flux de vie du corps. Cela peut prendre la forme d'une douleur et d'une déficience générale des mouvements, qu'ils soient spécifiques ou généraux. En réalignant ou en normalisant ce flux, le corps peut retrouver un fonctionnement optimal.
Un flux Qi anormal peut survenir suite à des blessures, des problèmes de santé ou un stress prolongé. Ces problèmes de santé conduisent souvent à la douleur. Cela peut nuire à la capacité de gérer le stress ou de combattre les infections en affectant le système immunitaire du corps. Un dysfonctionnement peut également entraîner des problèmes de circulation sanguine. Cela peut causer des problèmes avec des choses telles que l'élimination des déchets et le transport de l'oxygène dans tout le corps.
La technique manuelle de l'acupression pour les maux de dos peut être un outil efficace pour aider à gérer et à inverser les problèmes chroniques entravant les activités quotidiennes. Lors de l'utilisation de l'acupression pour les maux de dos, le corps doit être évalué dans son ensemble. Cela signifie que la douleur ressentie dans le dos pourrait être causée par une interruption du flux de qi dans une zone différente appelée "points d'acupuncture".
Les points d'acupuncture ou d'acupression sont des points spécifiques situés dans les muscles qui retiennent la tension. Cette tension se manifeste sous forme de spasmes ou de contractions musculaires anormales. Ces points peuvent être situés n’importe où dans le corps mais peuvent tout de même causer des problèmes de douleur spécifiques tels que les maux de dos.
En relâchant ces points, le flux de qi est rétabli avec la longueur et la tension normales des muscles. Ceci est accompli en appliquant une pression directe ou une acupression dans ces nœuds resserrés. La pression directe constante force les nœuds à se détendre. Une fois que vous sentez un relâchement de l’étanchéité, vous pouvez appliquer plus de pression jusqu’à ce que le nœud soit fondu.
Étant donné que la douleur chronique modifie la manière dont le corps traite l’étanchéité associée, l’acupression pour les maux de dos peut nécessiter plusieurs séances pour permettre la libération complète des zones de tension. L'acupression peut être inconfortable et causer une sensibilité ou des ecchymoses à la région, ce qui peut augmenter l'inflammation ou le gonflement de la région. Les séances multiples permettent au corps de guérir et de s'habituer à la sensation de la nouvelle longueur musculaire plus normale sans augmenter les spasmes.