Quelle est l'efficacité de l'acupressure pour les maux de tête?
L'utilisation de l'acupression pour les maux de tête est basée sur un ancien système chinois de stimulation des points actifs et d'influence sur le flux d'énergie à travers le corps. La médecine occidentale a tardé à reconnaître les avantages de l'acupression, mais admet que cette méthode peut entraîner une augmentation des endorphines, l'analgésique naturel du corps, ce qui conduit à une relaxation et à une normalisation des fonctions corporelles. De nombreuses personnes ont constaté que l’acupressure pour les maux de tête était très efficace et réussissait parfois là où les médicaments ne le permettaient pas.
Les Chinois ont localisé des points autour du corps qui affectent le flux de chi, ou énergie vitale. Chacun de ces points actifs, également appelés points de déclenchement, est situé sur un méridien ou une ligne imaginaire indiquant l'emplacement de l'énergie. La médecine orientale croit que la maladie ou les maux et les douleurs sont causés lorsque le flux de chi est bloqué. L'application de la pression sur les points actifs dégage le passage afin que le flux d'énergie puisse être restauré.
Pour se débarrasser d'un mal de tête, les principaux points de déclenchement se trouvent juste en dessous de l'arrière du crâne; les temples; entre les sourcils; la région de la paume de la main entre le pouce et l'index; et la zone située entre la base du gros orteil et le deuxième orteil. Lorsque les points sont massés, ils devraient se sentir tendres. Si suffisamment de pression est appliquée, cela devrait produire une douleur sourde. Si le massage continue et qu'une pression plus profonde est appliquée, la douleur devrait commencer à s'atténuer jusqu'à ce qu'une sensation d'engourdissement soit atteinte. Il n'y a pas de limite au nombre de fois où l'acupression peut être appliquée pendant la journée.
Des praticiens qualifiés peuvent être consultés ou l'acupression peut être utilisée comme thérapie personnelle à domicile, à condition que certaines précautions soient prises. Certaines des principales techniques utilisées dans l'application de l'acupression sont le pressage, le pétrissage, le frottement et la poussée. Il n'est pas nécessaire d'activer tous les points de pression pertinents. Dans le cas d'utilisation de l'acupression pour les maux de tête, l'emplacement exact de la douleur déterminera les points de déclenchement à cibler.
L'acupressure est un moyen sûr de traiter les maux de tête, mais s'il y a des problèmes de santé, il faut prendre des précautions. Les femmes enceintes ne doivent pas utiliser l'acupression pour les maux de tête, car la stimulation de certains des points déclencheurs peut également provoquer des contractions utérines. L'hypertension artérielle est une affection qui peut être traitée par l'acupression, mais l'activation de certains points peut aggraver le problème. Un avis médical doit être demandé avant d'essayer l'acupression comme traitement alternatif des maux de tête.