Quelle est l'efficacité du kéfir contre l'acné?
De nombreuses personnes considèrent le kéfir comme une solution très efficace contre l’acné. On pense que cela fonctionne en contrôlant le cholestérol, en ajoutant des vitamines dans le corps et en débarrassant le corps de bactéries nocives. Des études ont été menées pour tester l'efficacité du kéfir contre l'acné et beaucoup ont montré que le produit était efficace contre l'acné du visage chez les jeunes adultes et les adolescents.
Bien que le kéfir apparaisse comme une boisson laiteuse sur de nombreux rayons de supermarchés, cette substance est en réalité dérivée de ce que l’on appelle les grains de kéfir. Les grains sont de différentes tailles, certains ressemblant au chou-fleur. Ces grains sont mélangés et sont autorisés à rester assis jusqu'à ce que le lait soit fermenté. Une fois la fermentation effectuée, les grains sont extraits du lait, qui est consommé comme boisson pour ses bienfaits pour la santé, notamment comme traitement de l'acné.
Les grains de kéfir contiennent une vitamine appelée biotine, ainsi que des vitamines B1, B12 et K. La biotine aide l'organisme à absorber correctement les vitamines B et aide à guérir certains organes qui contrôlent la santé de la peau d'un individu. En traitant des organes tels que les reins et le foie, la biotine peut jouer un rôle clé dans le succès du kéfir pour le traitement de l'acné.
Les bactéries et les levures présentes dans les grains de kéfir font de cette substance un antibiotique naturel. Les bonnes bactéries sont généralement capables de tuer les bactéries toxiques dans le corps. Ces céréales peuvent également permettre de réduire le taux de cholestérol des individus, ce qui peut également aider à prévenir et à contrôler l’acné.
De nombreuses personnes s’efforcent d’améliorer leur vie en utilisant le kéfir pour lutter contre l’acné. Bien que l’on puisse le trouver dans de nombreux supermarchés sous une forme toute prête, certains utilisateurs pensent que l’utilisation de boissons à base de kéfir d'origine locale est un moyen plus nutritif et plus efficace de tuer l'acné. Certains cultivent leur propre kéfir et utilisent les céréales pour fabriquer leurs propres boissons.
Les grains de kéfir que les utilisateurs placent dans le lait peuvent être filtrés, rincés et placés dans un autre pot de lait sans perdre aucune des qualités qui les rendent si utiles contre l'acné. Le kéfir pour l'acné peut être pris chaque jour, et on pense qu'il fonctionne mieux s'il est pris à la même heure chaque jour. Ceux qui prennent des suppléments de fibres peuvent attendre au moins une demi-heure avant de boire du kéfir, ces fibres pouvant absorber les bactéries utiles, la levure et les vitamines présentes dans le kéfir si les deux produits sont pris trop près les uns des autres.