Quelle est l'efficacité de la luminothérapie pour le trouble affectif saisonnier?

La luminothérapie pour les symptômes saisonnières des troubles affectives serait un moyen efficace de gérer cette condition.Certaines études suggèrent que la luminothérapie peut également être efficace pour soulager les symptômes des troubles dépressifs non saisonnières, tels que la dépression majeure et les troubles bipolaires.On pense que la luminothérapie pour le trouble affectif saisonnière est sûre, avec peu d'effets secondaires et peu de risques.Les personnes diagnostiquées avec un trouble bipolaire comorbide peuvent avoir besoin de faire preuve de prudence lors de l'utilisation de la luminothérapie pour le trouble affectif saisonnier, car les lumières utilisées peuvent parfois déclencher des périodes de manie ou d'hypomanie chez les personnes atteintes de trouble bipolaire.Dans les études, certains patients ont connu une aggravation des symptômes de la dépression lors de l'utilisation de la luminothérapie, de sorte que la supervision médicale est généralement recommandée.

Trouble affectif saisonnier (TAD), est un type de trouble dépressif qui provoque généralement une humeur déprimée pendant les mois d'hiver.Certains patients éprouvent des symptômes de dépression en été plutôt qu'en hiver.Certains patients éprouvent des symptômes de dépression pendant l'été et l'hiver, avec une transmission générale des symptômes au printemps et à l'automne.D'autres peuvent ressentir une récidive de symptômes pendant de longues périodes de mauvais temps, lorsque le ciel est couvert, quelle que soit la saison.

Les médecins ne comprennent pas encore pleinement ce qui cause le trouble affectif saisonnier.De nombreux patients ont cependant connu un soulagement partiel ou complet des symptômes tristes en utilisant la lumière.Bien que la recherche sur l'efficacité de la luminothérapie pour les troubles affectives saisonnières ne soit généralement pas considérée comme complète, les études suggèrent que la luminothérapie peut être aussi efficace que les antidépresseurs oraux pour soulager les symptômes de la dépression.La plupart des médecins croient que la luminothérapie comporte beaucoup moins d'effets secondaires et de risques que les antidépresseurs oraux. La luminothérapie pour le trouble affectif saisonnier implique généralement l'utilisation d'une boîte lumineuse.Les boîtes lumineuses généralement utilisées pour un traitement triste ne produisent pas de rayons UV, mais produisent plutôt des spectres de lumière visibles.Ces spectres visibles ne sont pas considérés comme nocifs pour la peau ou les yeux, bien que les patients souffrant d'œil ou de peau puissent vouloir parler avec un médecin des complications possibles dues à la luminothérapie.Les maux de tête et la lance-yeux peuvent être les effets secondaires les plus courants de la luminothérapie chez les patients en bonne santé. Ce type de thérapie est généralement effectué le matin.Les patients sont généralement invités à s'asseoir devant et, idéalement, légèrement en dessous d'une boîte lumineuse pendant une période de temps le matin.La période nécessaire pour une séance de luminothérapie réussie peut varier de 15 minutes à deux heures, selon le type de boîte lumineuse utilisée et la gravité des symptômes des patients. La plupart des patients sont invités à s'asseoir devant la boîte lumineuse pendant 30 minutes chaque matin jusqu'à ce que les symptômes de dépression s'abatent.Des séances d'entretien de 15 minutes par matin sont généralement recommandées une fois que le soulagement des symptômes a été atteint.La luminothérapie commence généralement au début de l'automne et continue généralement tout au long de l'hiver jusqu'à la fin du printemps.