Quelle est l'efficacité de la lysine pour l'acné?
Prendre de la lysine pour traiter l'acné n'est pas un traitement ou une thérapie courant, mais s'est avéré efficace pour certaines personnes souffrant d'acné. La lysine est l'un des acides aminés essentiels pour le corps, mais comme elle n'est pas produite par le corps, elle doit être consommée. Certaines personnes préfèrent consommer de la lysine à partir de sources alimentaires alors que d’autres trouvent les suppléments plus pratiques. Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines, et les protéines jouent un rôle important dans la guérison de la peau. L'utilisation de la lysine pour traiter l'acné fonctionne pour certaines personnes mais a l'effet inverse pour d'autres.
Le rôle principal de la lysine est la formation de collagène et la réparation des tissus, ce qui explique probablement son efficacité contre l'acné. L'acide aminé est généralement prescrit ou recommandé comme traitement pour les infections virales telles que l'herpès labial, le zona et l'herpès. L'effet de la lysine sur l'acné a été remarqué par les personnes prenant des suppléments pour ces affections qui ont vu leur acné disparaître en même temps. D'autres personnes, cependant, ont vu le contraire et ont connu une recrudescence d'acné lors de la prise de suppléments de lysine. Les recherches ont montré que la lysine pouvait avoir un effet bénéfique sur la peau, mais certaines personnes pourraient être plus sensibles au rôle que joue la lysine dans le maintien des niveaux d'hormones et d'enzymes.
Pour certains utilisateurs de lysine pour l’acné, elle semble être efficace à court terme, mais l’acné s’éclate à nouveau. Comme la lysine fait partie intégrante de la réparation des tissus, elle favorise la guérison des peaux cicatrisées et malsaines. Cet effet peut n'être que temporaire, car les causes de l'acné n'ont pas été traitées, mais uniquement les symptômes. Il se peut également que la prise de lysine pour le traitement de l'acné ou de l'herpès sur le long terme puisse réduire les niveaux de vitamine B6 et que l'inflammation de la peau soit un signe de carence en B6.
Il existe 21 acides aminés, qui sont tous nécessaires à une santé optimale mais parmi ceux-ci, seuls huit ne sont pas synthétisés dans l'organisme et doivent donc être fournis dans le régime alimentaire. ceux-ci sont appelés acides aminés "essentiels". La lysine en fait partie. On le trouve dans certaines viandes, poissons, légumes, produits laitiers et légumineuses. La plupart des personnes qui suivent un régime alimentaire sain consomment suffisamment de lysine dans leurs aliments. Il est recommandé aux personnes atteintes d'herpès labial d'essayer d'augmenter leurs sources alimentaires de lysine avant de prendre des suppléments. Les suppléments de lysine sont généralement considérés comme sûrs et sans effets secondaires, mais une consommation excessive de lysine peut contribuer à la formation de calculs biliaires.