Quelle est l'efficacité du chardon-Marie pour la gueule de bois?

Le chardon-Marie est un supplément à base de plantes couramment suggéré pour la gueule de bois, mais il n’existe aucune preuve évidente de son efficacité pour cet usage. Un effet placebo peut aider certaines personnes et peut offrir d'autres avantages aux personnes qui boivent, bien qu'il puisse avoir des effets secondaires. Le seul moyen sûr d'éviter la gueule de bois est de s'abstenir de boire de l'alcool, bien que d'autres techniques puissent aider à réduire les risques de gueule de bois. La gueule de bois peut altérer le fonctionnement physique et mental.

Bien que le chardon-Marie pour la gueule de bois ne soit pas particulièrement efficace, il peut avoir des propriétés bénéfiques pour les personnes qui consomment de l'alcool. Ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé. Prendre du chardon-Marie semble prometteur dans le traitement des personnes souffrant de maladie alcoolique du foie, en particulier des cas moins graves.

Les personnes qui choisissent de prendre du chardon-Marie pour gueule de bois doivent savoir qu’il peut interagir avec d’autres médicaments et provoquer des effets indésirables. Certains des médicaments avec lesquels il peut interagir comprennent les allergies, les médicaments réduisant le cholestérol, les médicaments anti-anxiété, les anticoagulants, les antipsychotiques et certains médicaments pour le traitement des crises et du cancer. Les effets secondaires du chardon-Marie sont une légère diarrhée ou un estomac irrité.

Prendre du chardon-Marie pour la gueule de bois est généralement considéré comme sûr. Cela est particulièrement vrai pour les personnes en bonne santé qui ne prennent pas d'autres médicaments ou suppléments. Même dans ce cas, ils doivent être pris sous la supervision d'un professionnel de la santé.

Le seul moyen d'éviter complètement la gueule de bois est de ne pas boire d'alcool. Si une personne choisit de boire, elle devrait limiter sa consommation à une boisson alcoolisée par heure. La rotation des boissons alcoolisées avec des boissons non alcoolisées telles que de l'eau ou du jus aidera également à réduire la gravité de la gueule de bois. Les liquides non alcooliques aident à prévenir la déshydratation, principale cause de la gueule de bois.

En plus de prendre du chardon-Marie pour gueule de bois, il existe quelques moyens de réduire la gravité de la gueule de bois. Manger un repas gras avant de boire peut aider. Une activité, telle que marcher et danser, peut aider le corps à traiter l'alcool plus rapidement et à réduire la gueule de bois, à condition que la personne ne boive pas plus d'alcool pour se désaltérer. La vitamine C peut également aider à réduire la gueule de bois, et un verre de jus d'orange après une nuit en ville peut aider en fournissant de la vitamine C et des liquides.

La gueule de bois peut entraver les performances physiques et mentales. Toute personne souffrant de la gueule de bois devrait s'abstenir de conduire ou d'effectuer toute autre tâche pouvant être dangereuse si elle est effectuée avec les facultés affaiblies. Les gens doivent être prudents lorsqu'ils boivent la nuit précédant des événements importants, tels que des examens ou d'autres activités nécessitant une concentration mentale.