Quelle est l'efficacité de la psychothérapie pour le SSPT?
La psychothérapie pour le traitement du stress post-traumatique est considérée comme très efficace. Il existe plusieurs types de psychothérapie pour le traitement du TSPT, y compris la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). La thérapie psychodynamique peut également être efficace pour traiter le SSPT, en particulier chez les personnes qui subissent les effets d’un traumatisme depuis longtemps. La thérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires (EMDR) est également considérée comme une psychothérapie efficace pour le TSPT. La thérapie de groupe fonctionne bien pour de nombreuses victimes d'événements traumatiques, car elle leur permet d'exprimer leurs sentiments avec l'aide d'autres personnes ayant vécu des traumatismes similaires.
De nombreux experts estiment que la TCC est le type de psychothérapie le plus efficace pour le TSPT. La TCC agit normalement en aidant à désensibiliser les patients à leurs souvenirs traumatiques et aux sentiments qui leur sont associés. Ce type de thérapie peut aider les patients à apprendre à faire face au stress, à la peur, à la colère et aux autres émotions associées au traumatisme. De nombreux patients développent des croyances négatives à la suite d'un traumatisme. La TCC cherche généralement à aider les patients à reconnaître ces croyances et à les remplacer par des valeurs plus positives.
Certains patients ont du mal à faire confiance à un professionnel avec leurs souvenirs et sentiments pénibles, souvent parce que le professionnel n’a pas vécu personnellement de tels traumatismes. Pour ces patients, la thérapie de groupe avec d'autres survivants d'un traumatisme peut être très efficace. Les anciens combattants, les réfugiés et les victimes d'abus ou de violence trouvent souvent un soulagement après avoir suivi une thérapie de groupe.
L'EMDR est un type de psychothérapie pour le SSPT qui utilise généralement les mouvements des yeux pour atténuer les sentiments douloureux associés aux souvenirs traumatiques. Les thérapeutes effectuent généralement l'EMDR en demandant aux patients d'effectuer des mouvements oculaires répétitifs tout en parlant ou en se concentrant simplement sur un événement douloureux. On pense que les mouvements oculaires répétitifs aident à distraire les patients de leurs sentiments tout en faisant revivre le traumatisme, atténuant ainsi ces sentiments au fil du temps.
Un thérapeute peut tenter une thérapie psychodynamique pour le SSPT quand il pense que le patient nie les sentiments négatifs liés à une expérience traumatique. Les patients en déni évitent souvent complètement toute pensée ou circonstance qui ramène des souvenirs du traumatisme et peuvent diriger de manière inappropriée des sentiments négatifs envers les autres. La thérapie psychodynamique cherche généralement à libérer des souvenirs et des sentiments supprimés pour pouvoir les gérer.
L'efficacité de la psychothérapie pour le TSPT peut varier en fonction de la nature et de l'étendue du traumatisme et du type de traitement utilisé. Les patients qui ont vécu un événement traumatique singulier guérissent généralement plus rapidement que ceux qui ont connu une série d'événements traumatiques. Ceux qui ont assisté au décès d'un être cher ou d'un ami ont peut-être le plus de mal à se remettre des symptômes du TSPT, surtout si ce décès était particulièrement horrible.