Comment traite-t-on le trouble affectif saisonnier?
Le trouble affectif saisonnier (TAS) est un trouble de l'humeur lié au changement de saison. Il existe un certain nombre de traitements pour cette maladie, notamment des médicaments et une psychothérapie, mais avant qu'un patient commence un traitement, il doit être diagnostiqué. Les troubles de l'humeur peuvent avoir diverses causes, et il est important de veiller à ce que les clients reçoivent le diagnostic correct afin de pouvoir bénéficier du meilleur traitement possible.
Cette affection frappe généralement les patients en hiver, lorsque la luminosité est faible. En Scandinavie et dans les régions situées au-dessus du cercle polaire arctique, les taux de troubles affectifs saisonniers ont tendance à être assez élevés en hiver, ce qui suggère un lien clair entre la lumière disponible et ce trouble psychologique. La maladie se caractérise par la léthargie, la fatigue, la dépression, des modifications du sommeil ou des habitudes alimentaires et un manque d'intérêt pour la socialisation. Un patient est généralement diagnostiqué après avoir parlé à un psychologue ou à un psychiatre, qui peut lui proposer certaines options de traitement.
La luminothérapie est l'un des traitements les plus courants des troubles affectifs saisonniers. Étant donné que la maladie semble être causée par des modifications des niveaux de luminosité, les médecins pensent que les patients peuvent bénéficier d'une exposition à une lumière brillante à spectre complet imitant une lumière extérieure saine. Les patients peuvent utiliser des boîtes à lumière ou des lampes spéciales conçues pour être extrêmement lumineuses, s'exposant généralement à la lumière pendant une période déterminée chaque jour; certains patients créent également des levers de soleil artificiels avec leurs caissons lumineux pour se réveiller et normaliser leurs habitudes de sommeil.
En cas de dépression grave associée à un trouble affectif lié à la saison, un médecin peut vous prescrire un antidépresseur. Une gamme d'options est disponible, en fonction des besoins spécifiques du patient, et ces médicaments sont généralement accompagnés d'une psychothérapie. Les patients peuvent également bénéficier d'une psychothérapie seule dans certains cas, car ils peuvent être en mesure de traiter des problèmes psychologiques qui déclenchent ou aggravent les troubles affectifs saisonniers.
Passer du temps à l'extérieur pendant les périodes de lumière naturelle peut également être bénéfique, tout comme le fait de passer beaucoup de temps près des fenêtres. Les personnes souffrant d'un trouble affectif saisonnier doivent essayer de travailler près de grandes fenêtres sans stores, si possible, afin d'être exposées à autant de lumière que possible pendant les mois sombres de l'hiver. Certaines personnes affirment également qu'elles bénéficient des ioniseurs à air; cette thérapie n’a pas encore été prouvée par l’établissement médical.