Est-il sécuritaire d'utiliser l'Ayurveda pendant la grossesse?
Il est généralement admis que la pratique de l’Ayurveda pendant la grossesse est sans danger, car la plupart des recommandations sont similaires à celles données par de nombreux médecins. Au contraire, certains détails de ce type de mode de vie pourraient être considérés comme trop conservateurs pour de nombreuses femmes enceintes, car les directives ont tendance à faire preuve de prudence. Par exemple, il est généralement conseillé aux femmes enceintes suivant l’Ayurveda de s’abstenir de prendre tout médicament, sauf s’ils sont nécessaires au bien-être de la mère ou de l’enfant à naître. Une alimentation saine est également conseillée, avec beaucoup de lait, de fruits et de légumes verts à feuilles. De plus, la plupart des femmes utilisant l'Ayurveda pendant la grossesse doivent se détendre, porter des vêtements amples et se faire masser par des masseuses qualifiées, dans la mesure du possible.
La médecine moderne suggère généralement que les femmes enceintes prennent le moins de médicaments possible, à moins que cela ne soit nécessaire, et les directives de l'Ayurveda ont tendance à être en accord. Outre le fait que certains médicaments peuvent être dangereux pour le fœtus, il est également considéré important de garder les impuretés et les produits non naturels en dehors du corps en général. Bien entendu, il est toujours conseillé aux personnes suivant un traitement ayurvédique pendant la grossesse d'écouter leur médecin et de prendre des médicaments lorsque les avantages pour le bébé l'emportent sur les risques. En outre, selon les règles de l'Ayurveda, il est généralement jugé acceptable de prendre des médicaments sans danger pour la grossesse dans les cas de constipation, d'asthme et d'œdème.
Le régime alimentaire est l’un des facteurs les plus importants de l’Ayurveda pendant la grossesse, car on encourage les femmes enceintes à ne manger que des aliments sains et naturels. Par exemple, on pense que la consommation de lait pendant la grossesse incitera à produire du lait maternel après l'accouchement. Un supplément de protéines est également souvent recommandé. Par conséquent, les personnes suivant l'Ayurveda pendant la grossesse doivent manger de la viande, des œufs et des légumes verts à feuilles. D'autre part, les aliments frits ou gras sont généralement déconseillés avec ce type de régime, ainsi que tout aliment que la femme trouve difficile à digérer.
En règle générale, on conseille souvent aux femmes qui choisissent d'utiliser l'Ayurveda pendant la grossesse d'essayer de se détendre, car un environnement calme et en bonne santé est préférable pour le bébé. Pour cette raison, ceux qui enseignent l'Ayurveda affirment qu'il est utile de porter des vêtements amples et confortables et de prendre des bains fréquents pour tenter de rester sans stress. De plus, des massages occasionnels doivent être recherchés afin de garder un état d'esprit calme, bien qu'ils ne devraient être donnés que par des masseuses expérimentées auprès de femmes enceintes. D'autre part, un idéal de l'Ayurveda qui tend à se heurter à la médecine moderne est que les femmes enceintes devraient éviter les contacts sexuels, en particulier après le deuxième trimestre. L'affirmation est que cela peut causer une détresse fœtale, ce que la plupart des médecins nient, bien que rester prudent du fait de s'abstenir ne constitue pas non plus une mauvaise chose.