Que sont les balles de médecine chinoise?
Plus traditionnellement connu sous le nom de boules de saut, les balles de médecine chinoise sont de petites boules en acier conçues pour être tenues entre les mains pour l'exercice, la méditation ou la relaxation. Ces balles seront très souvent creux, et un carillon est positionné à l'intérieur de la balle pour faire un léger bruit lorsque les boules se touchent. On pense que les balles de médecine chinoise sont originaires de Boading, en Chine pendant la dynastie Ming, et ils ont enduré au cours des siècles en raison de leurs bienfaits de méditation et de santé. Les balles peuvent être utilisées pour augmenter la force et la dextérité de la main, ou pour aider un patient à se remettre d'une blessure à la main.
L'exercice le plus élémentaire qu'une personne peut faire avec les balles de médecine chinoise implique de tenir les deux balles dans une main et de les faire tourner lentement, dans le sens des aiguilles d'une montre puis dans le sens antihoraire. Ce mouvement aide à renforcer les muscles des mains et des doigts, et il peut aider à améliorer la dextérité et la mobilité. De plus, le mouvement des balles de médecine chinoise autour de la main peut aider à stimuler BLOod s'écoule vers les mains et les doigts, favorisant ainsi une guérison plus rapide des blessures. Certains utilisateurs plus avancés tenteront de faire pivoter les balles autour de la main, dans le sens horaire ou dans le sens antihoraire, tout en essayant d'empêcher les balles de se toucher à tout moment tout au long du mouvement.
Certains des avantages de l'utilisation de balles de médecine chinoise comprennent le soulagement du stress et la relaxation. De nombreux praticiens de médecine traditionnels croient que les balles touchent les points de déclenchement qui peuvent affecter de nombreuses autres parties du corps, donc masser doucement ces points de pression avec les balles aidera à détendre le corps et à soulager la douleur. En tant que forme de méditation, les balles de relaxation peuvent aider une personne à se concentrer sur le mouvement apaisant des balles entre les mains, aidant ainsi cette personne à devenir plus détendue, concentrée et méditative. Le mouvement de rotation des balles peut être effectué dans la main gauche ou droite; les mains alternées périODIQUÉ PEUT AIDER PARTIR LES Avantages de la pratique dans tout le corps.
Traditionnellement, des balles de médecine chinoise ont été fabriquées à partir de fer, bien que de nombreuses versions modernes soient fabriquées en acier de chromé. La fabrication de l'acier est beaucoup plus facile et les balles seront un peu plus légères que le fer, ce qui les rend plus faciles à manipuler, en particulier pour les utilisateurs avec des mains plus petites. Les modèles de base présentent une brillance chromée, tandis que d'autres peuvent présenter divers designs peints qui donnent aux balles un attrait esthétique supplémentaire. La plupart des balles de médecine chinoises seront vendues dans une boîte de transport qui est également très souvent très décorative, généralement avec des styles de design chinois.