Quelles sont les différentes techniques de thérapie familiale?
Il existe de nombreuses techniques de thérapie familiale qui peuvent être utilisées pour aider les familles à résoudre des conflits, à traverser des moments difficiles et à communiquer les unes avec les autres de manière plus empathique et efficace. La thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie familiale sont parmi les types de thérapie familiale les plus couramment utilisés. Les autres types de thérapie courants pour les familles sont la thérapie familiale de soutien et la thérapie psychodynamique.
Un thérapeute déterminera les techniques de thérapie familiale à utiliser, en fonction des besoins de la famille et du champ d'activité du thérapeute. Différentes personnes répondent différemment à différents types de thérapie. Les techniques thérapeutiques les plus efficaces sont presque toujours orientées client, ce qui signifie que le thérapeute observe la manière dont la famille interagit et communique et utilise ces informations pour déterminer les techniques les mieux adaptées à la famille.
La thérapie cognitivo-comportementale est l'une des techniques de thérapie familiale les plus courantes. C’est une thérapie très largement utilisée et efficace qui s’adresse aux membres de la famille. Les problèmes au sein d'une famille peuvent être résolus en identifiant des modes de pensée ou de comportement problématiques. Par exemple, si le père a tendance à être très critique, le thérapeute peut l’aider à comprendre et à changer les pensées critiques. Le thérapeute peut également aider le père à trouver un moyen différent de communiquer ses critiques de manière plus productive.
Les techniques de thérapie familiale incluent également la thérapie des systèmes familiaux. Le nom de cette thérapie aide à décrire sa méthodologie. La famille est considérée comme un système complet, et tous les conflits ou problèmes existent au sein du système et doivent donc être traités par tous les membres de la famille concernés. Par exemple, si un enfant est en train de mouiller son lit, le thérapeute aidera la famille à comprendre le rôle qu’ils pourraient jouer qui pourrait causer le mouillage du lit.
La thérapie familiale de soutien est un autre type populaire de techniques de thérapie familiale. Ce type de thérapie permet une communication honnête et ouverte dans un environnement sûr. Le thérapeute sert de témoin objectif aux préoccupations et aux sentiments des membres de la famille. Le bureau du thérapeute est une sorte de zone de pratique pour changer la façon dont les membres de la famille communiquent entre eux. Le but est, avec suffisamment de pratique, que la famille apporte les nouvelles compétences de communication à son domicile.
La thérapie psychodynamique est également une technique de thérapie familiale largement utilisée. Ce type de thérapie fonctionne avec les membres de la famille. Il vise à dévoiler les motivations inconscientes de certains comportements ou conflits au sein de la famille. Il est courant que les membres de la famille restent coincés dans certains schémas inconscients de communication ou de comportement. Amener chaque membre de la famille à mieux comprendre ses propres pensées et actions est un moyen très efficace d’améliorer la communication dans les relations.