Quels sont certains remèdes à la maison pour le gaz?
C'est peut-être un peu gênant d'admettre, mais nous consommons tous de l'essence tous les jours. La plupart des gens passent en moyenne 14 fois par jour dans l’essence, ce qui est très normal. Cependant, notre société considère le passage de gaz comme une chose désagréable et carrément grossière quand il est fait en public. Souvent aussi, nous pouvons être affligés de gaz excessif, ce qui peut provoquer une sensation de ballonnement, voire de douleur à l'estomac.
Vous ne pourrez probablement pas faire grand-chose pour éliminer complètement l'essence, mais quand c'est excessif, vous pouvez essayer de nombreux remèdes à la maison pour l'essence. Tout d’abord, il faut éviter les aliments producteurs de gaz, surtout en grande quantité. Faites attention à ce que vous mangez et déterminez quels aliments ont tendance à déclencher une réaction gazeuse. Les haricots sont des coupables connus, et toute boisson gazeuse peut également causer des flatulences excessives. Souvent, les aliments riches en fibres et en glucides prennent plus de temps à digérer et peuvent produire plus de gaz. Si vous avez quelques «délinquants connus» sur votre liste, vous pouvez essayer d'éviter ces aliments. Mais un certain nombre d’aliments vraiment nutritifs produisent davantage de gaz.
Certaines personnes recommandent d'essayer de consommer certaines herbes appelées carminatifs (calmantes pour l'estomac) avec les aliments les plus susceptibles de produire des gaz. Ces remèdes à la maison pour le gaz qui sont des herbes comprennent le romarin, l'anis, le basilic, le fenouil, le thym, le piment de la Jamaïque et l'origan. Si vous souhaitez toujours profiter de vos aliments figurant sur la liste des délinquants connus, essayez d'ajouter des assaisonnements supplémentaires afin de fournir des remèdes à la maison pour le gaz qui pourrait l'arrêter avant qu'il ne commence.
De nombreuses personnes recommandent également de prendre Beano® avant de consommer des aliments riches en fibres. Beano® est une enzyme appelée Alpha-D-Galactosidase qui s'est révélée efficace lorsqu'elle est prise avant de consommer de nombreux aliments à l'origine de gaz. Cette enzyme est en fait un moule considéré comme étant de qualité alimentaire et, pour la plupart des gens, il est sans danger de prendre. Les enfants de moins de 12 ans ne doivent pas l'utiliser, sauf avis contraire du médecin. Des anecdotes suggèrent que les personnes allergiques à la pénicilline peuvent réagir de manière allergique au produit. Ceci est considéré comme très rare et peu de cas ont été rapportés.
Un autre des remèdes à la maison pour le gaz est de ne rien prendre, mais de positionner votre corps pour libérer plus rapidement l'excès de gaz. Il existe plusieurs méthodes suggérées. Si vous avez vraiment mal, essayez de vous allonger sur le côté gauche. C'est la position recommandée après les coloscopies, qui ont tendance à créer une réponse gazeuse en raison de l'air injecté dans le côlon. Si vous êtes un peu inconfortable, il existe d'autres méthodes à essayer. Vous pouvez vous promener ou vous allonger par terre sur le dos et faire du vélo avec vos jambes. L'activité est bonne quand vous pouvez le gérer, et l'un des meilleurs remèdes à la maison pour le gaz, car il aidera à stimuler le tube digestif.
Enfin, considérons la position de yoga appelée pose de l'enfant. Dans la pose de l'enfant, vous placez vos hanches sur vos talons et vous faites face à votre corps, les bras tendus et le front reposant au sol. Si les hanches ne reposent pas directement sur les talons, vous pouvez placer un oreiller entre les hanches et les jambes pour plus de confort. Beaucoup de gens ne jurent que par cette position parmi les meilleurs remèdes à la maison pour le gaz, car cela aide à comprimer l'air et à l'expulser.