Quels sont les remèdes à la maison pour la gueule de bois?
Malheureusement, beaucoup d'entre nous ont connu les effets d'une nuit où les margaritas ont coulé un peu trop librement. En dépit d’une soirée merveilleuse qui vous a valu de sombrer dans le sombrero et vos amis pour vous rappeler des moments cruciaux, vous réveiller avec une gueule de bois peut véritablement effacer vos souvenirs d’une expérience rose. À un moment de l’histoire humaine ancienne, l’invention de l’alcool a rapidement donné lieu à l’invention des remèdes maison pour la gueule de bois, dont il existe d’innombrables variétés et divers degrés de vraisemblance.
L’alcool, servi avec un parapluie en papier ou autrement, peut affecter l’ensemble de votre système. L'éthanol est naturellement déshydratant et privera votre corps d'eau et d'électrolytes dont il a grand besoin, tout en provoquant sécheresse de la bouche et maux de tête. Selon la quantité d'alcool que vous buvez ou la fréquence de votre intoxication, la fonction hépatique peut être affectée, ainsi qu'une baisse de la production de vitamine B12. En outre, l'alcool a un effet dépressif sur les sens, ce qui peut entraîner une sensibilité accrue de la lumière et du son à mesure que les effets se dissipent.
La combinaison des effets systématiques qui en résultent peut entraîner des nausées, des vomissements, de graves maux de tête, de la fatigue et une matinée généralement désagréable. Pour aider à conjurer le pire d'une gueule de bois, certains remèdes à la maison pour la gueule de bois commencent même avant la fête commence dans la soirée. Assurez-vous d'avoir suffisamment mangé et buvez un verre d'eau entre chaque boisson alcoolisée. Cela maintiendra votre niveau d'hydratation plus élevé et votre tête vous remerciera le matin.
Si vous avez des nausées liées à la gueule de bois, certains remèdes maison suggèrent de boire un verre d'eau avec une cuillère à soupe de bicarbonate de soude. Même si vous ne voulez plus jamais regarder votre nourriture, manger vous aidera probablement à rétablir votre glycémie normal et soulager les nausées. Essayez de manger des aliments riches en potassium, tels que les bananes, ou riches en fructose, tels que le jus de tomate.
L'un des remèdes à la maison les plus populaires contre la gueule de bois s'appelle affectueusement «les cheveux du chien». Ce remède suggère de boire plus d'alcool pour calmer les symptômes de la gueule de bois. Généralement, c'est une très mauvaise idée. Non seulement la consommation accrue continue de nuire à votre foie et à votre système tout entier, mais le fait de consommer de l'alcool comme un remède peut augmenter les risques de dépendance. Bien que boire un verre puisse faire disparaître temporairement vos symptômes, de nombreux experts pensent que cela fait plus de mal que de bien à votre corps.
Tous les remèdes maison contre la gueule de bois ne consistent pas à manger et à boire pour remplacer les vitamines et les liquides perdus. Les restes de toxines dans votre corps provoquent les symptômes de la gueule de bois et doivent être éliminés aussi rapidement que possible. L'exercice modéré vous aidera à transpirer des toxines de votre corps et peut accélérer le temps de récupération après la gueule de bois. Assurez-vous de boire de l'eau ou des boissons enrichies en électrolytes avant, pendant et après votre entraînement, afin de remplacer l'eau et les minéraux perdus.
La meilleure façon de mettre fin à la gueule de bois est de les empêcher de se produire. En plus de modérer votre consommation d'alcool, essayez de vous coucher à une heure raisonnable. Il est probable que certains symptômes de la gueule de bois, au moins, sont dus à l'épuisement et à l'alcool. Si vous devez guérir de plus en plus fréquemment la gueule de bois, envisagez de chercher de l'aide pour votre dépendance à l'alcool. Boire devrait être une façon amusante et savoureuse de profiter d'un événement, et non un outil utilisé pour passer la nuit.