Quels sont certains remèdes à la maison pour le mal des transports?
Si vous souffrez du mal des transports, vous savez comment le voyage le plus simple peut se transformer en cauchemar. Peu importe si vous souffrez du mal des transports alors que vous êtes dans une voiture, un bateau ou un manège, les symptômes sont les mêmes: nausées, vertiges, hyperventilation, maux de tête et vomissements. Heureusement, les remèdes à la maison pour le mal des transports abondent, et la plupart d'entre eux sont aussi proches que votre armoire de cuisine.
Pour lutter contre le mal des transports, la première étape consiste à vous débarrasser de cette idée. En gardant votre esprit à l’écart des sentiments de maladie, vous pouvez réellement améliorer votre état d’esprit. Aussi cruel que cela puisse paraître, éloignez-vous des autres personnes qui contractent le mal des transports, surtout si vous avez déjà mal au ventre. Voir les autres tomber malade ne fera qu'accélérer le processus pour vous.
Le mal des transports se produit lorsque vous prenez conscience du mouvement qui vous entoure. Contrairement à ce que vous pourriez croire, fermer les yeux ne vous aidera pas, car l'oreille interne, qui contrôle l'équilibre, sera probablement déjà déstabilisée. Au lieu de cela, trouvez un point focal aussi loin que possible à l’horizon et gardez un œil sur lui. Cela seul fonctionne sur beaucoup de personnes souffrant du mal des transports. Si vous êtes dans une voiture, choisissez le siège avant ou, mieux encore, offrez-vous un volontariat. Les passagers des sièges arrière ont les pires cas de mal des transports.
Prendre des gélules de gingembre environ une heure avant le début du voyage est généralement efficace, comme pour boire du thé à la camomille ou à la menthe poivrée. Un estomac vide est plus susceptible de souffrir du mal des transports, essayez donc de grignoter quelque chose de léger, comme des biscuits soda. N'en faites pas trop, cependant. Un estomac plein est aussi susceptible qu'un malade de vous rendre malade.
Dans les cas graves de mal des transports, vous aurez peut-être besoin d'une aide supplémentaire. Essayez des serre-poignets contre le mal des transports, qui utilisent l'acupression pour contrôler les nausées. Ils sont efficaces pour beaucoup de gens et sont vendus en vente libre dans la plupart des pharmacies et des magasins d’aliments naturels. En dernier résultat, parlez-en à votre médecin. Il peut prescrire un patch cutané ou recommander un médicament en vente libre tel que Dramamine®. Les médicaments contre le mal des transports ont des effets secondaires, donc évitez-les si vous pouvez résoudre le problème d'une autre manière.