Quels sont les remèdes contre le rhume?
Il existe un vieil adage selon lequel il faut quatorze jours pour guérir un rhume avec traitement, et deux semaines pour guérir un rhume sans traitement. Ceci est essentiellement vrai. Il n’ya pas de remède contre le rhume, bien que certaines personnes trouvent que les remèdes contre le rhume les aident à se sentir un peu mieux au cours de leur maladie. Généralement, un rhume dure environ deux semaines, bien que certaines personnes jurent que tel ou tel remède aide à réduire leur durée. Certains semblent se remettre plus rapidement du rhume que d'autres, mais il est difficile de déterminer si cela est dû à la force naturelle du système immunitaire ou à un traitement éventuel.
L'un des principaux remèdes contre le rhume est la soupe au poulet. Des études montrent que la soupe au poulet, en raison de sa nature chaude et torride, tend à agir de plusieurs manières bénéfiques pour les personnes souffrant de rhume. Premièrement, si la soupe n'est pas trop salée, elle aide à hydrater le corps, ce qui facilite le drainage du mucus et la perte de liquide due à la fièvre. Deuxièmement, la soupe chaude et la vapeur en général semblent aider les personnes souffrant d'un rhume à se sentir un peu soulagées lorsqu'elles consomment une soupe. Le nez peut devenir temporairement moins bouché et la gorge peut faire un peu moins mal lorsque vous mangez l'un des meilleurs remèdes de votre mère pour le rhume.
Beaucoup de gens jurent en mangeant des aliments épicés comme remèdes contre le rhume. Les aliments épicés aident à éliminer temporairement la congestion, car ils stimulent les muqueuses. Encore une fois, ceux-ci peuvent aider à soulager les symptômes et donner l'impression d'excellents aliments réconfortants. Certaines personnes aiment le thé au gingembre pour cette raison, ou tout simplement manger du gingembre mariné ou râpé dans les aliments. D'autres témoignent des pouvoirs de la soupe chaude et acidulée chinoise comme l'un des meilleurs remèdes contre le rhume.
Il existe diverses autres méthodes suggérées pour atténuer les symptômes du rhume. Les herboristes peuvent suggérer du zinc, et certaines personnes en témoignent. Des produits comme Airborne®, contenant du zinc, de la vitamine C et d'autres plantes médicinales, aident à réduire les jours de maladie. Plus de quelques personnes trouvent le zinc irritant pour l’estomac. C’est donc un traitement qui doit être essayé avec précaution. L'échinacée, que l'on croyait autrefois aider à renforcer l'immunité et à réduire la durée du rhume, a largement fait ses preuves comme étant inefficace. La vitamine C a également peu d’effet global sur la durée ou la prévention du rhume.
D'autres se tournent vers les remèdes en vente libre tels que les décongestionnants comme remèdes contre le rhume. Celles-ci peuvent être utiles si vous devez absolument accomplir quelque chose, mais la plupart des médecins vous déconseillent de les utiliser plus de quelques jours. L'utilisation de tout type de produit décongestionnant pour les enfants de moins de six ans suscite de plus en plus d'inquiétudes, ce qui signifie que les anciennes normes telles que la soupe au poulet ou le thé au gingembre constituent de bien meilleurs choix pour les plus jeunes.
Le point principal est que vous ne pouvez pas vraiment guérir un rhume, mais plutôt le supporter. Il peut être utile de prendre beaucoup de repos, de boire beaucoup de liquide et d’être gentil avec vous-même lors d’un rhume. Surveillez les signes d’aggravation de la maladie, en particulier lorsque le froid atteint la deuxième semaine. Si la fièvre augmente soudainement et que vous vous sentez endolori, si vous avez une très forte toux, de l'asthme ou des maux d'oreilles, vous avez peut-être développé une infection bactérienne secondaire. Dans la plupart des cas, cependant, le remède de base contre le rhume est le temps.