Quels sont les avantages d'une cure de repos?
Une cure de repos, également appelée repos au lit, est associée à une réduction du stress physique ou émotionnel, à un soulagement de la douleur et à la récupération du sommeil nécessaire. Dans une cure de repos au lit, une personne se repose et se détend simplement dans son lit sans activité physique pendant une période allant de quelques heures à quelques jours, voire plusieurs semaines. Les avantages spécifiques de cette cure, cependant, ont tendance à être influencés par l'état pathologique spécifique qui a conduit à un besoin de repos et de relaxation.
Le stress physique et le manque de sommeil peuvent être dommageables pour le corps, particulièrement pour les personnes qui tentent de se rétablir d'une maladie ou d'un virus. Prenons l'exemple de la grippe ou de la pneumonie. Ces conditions peuvent causer des ravages au système immunitaire et, si les mesures de traitement appropriées ne sont pas suivies, une rechute est possible. En offrant au corps une cure de repos au lit d'un ou deux jours, la personne en convalescence peut obtenir un sommeil profond pour permettre à l'organisme de commencer à se guérir, à se réparer et à renforcer son système immunitaire.
Le stress émotionnel peut être causé par les activités habituelles de la vie, y compris aller au travail, traiter avec les familles et ne pas dormir suffisamment chaque nuit. Lorsque survient une dépression ou une surcharge de stress, une personne peut commencer à prendre de mauvaises décisions, devenir irritable et avoir du mal à se concentrer. Certains événements majeurs de la vie, tels que l'échec d'une relation de couple, la perte d'un emploi ou le décès d'un être cher peuvent également entraîner un stress émotionnel excessif. Bien que ces problèmes majeurs ne doivent pas être traités sans l'intervention d'un professionnel de la santé, un traitement de courte durée au repos peut être bénéfique en contribuant à la promotion du bien-être général.
Pour les personnes aux prises avec un inconfort aigu, le soulagement de la douleur est l’un des avantages d’un traitement de courte durée. Cette utilité dépend toutefois du type de douleur dont souffre l'individu. Par exemple, une personne qui souffre d'arthrite peut soulager ses articulations en passant une fin de semaine au lit. Pour la gestion de la douleur et la guérison appropriée, les lésions de la colonne vertébrale, les spasmes musculaires et les os fracturés peuvent également être traitées avec le repos au lit.
Bien qu'une approche de traitement de cure de repos puisse être recommandée pour un certain nombre de conditions médicales, elle est le plus souvent prescrite pour les grossesses à haut risque. Pour les femmes de cette catégorie, le repos au lit peut aider à prévenir un accouchement prématuré ou un accouchement prématuré avant 37 semaines de grossesse. À ce stade, le bébé pourrait faire face à de graves problèmes de santé, notamment des problèmes respiratoires et des déficiences visuelles. Parmi les autres avantages supposés de la position couchée pour les femmes enceintes, citons l'élimination des excès de liquide pour réduire l'enflure et la douleur, la réduction du risque de fausse couche et l'augmentation du flux sanguin vers le bébé pour prévenir les problèmes de croissance.