Quels sont les avantages de la thérapie cognitivo-comportementale pour le trouble obsessionnel-compulsif?
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une méthode de traitement souvent utilisée pour le trouble obsessionnel compulsif (TOC). Les recherches montrent que sept personnes sur dix traitées pour un TOC avec une thérapie cognitivo-comportementale en bénéficieront. Dans de nombreux cas, les patients voient leurs symptômes diminuer de 60 à 80%.
Le trouble obsessionnel compulsif est un problème de santé mentale basé sur l'anxiété. Ceux qui souffrent de TOC peuvent avoir des pensées obsessionnelles, des compulsions chroniques ou une combinaison des deux. Le patient atteint de TOC estime que quelque chose de grave se produira si les pensées ne sont pas répétées ou si les compulsions ne sont pas suivies. Des exemples de compulsions incluent la nécessité de compter jusqu'à un certain nombre, de répéter certaines phrases, de vérifier un certain nombre de verrous de la porte et de faire trois fois le tour dans le sens contraire des aiguilles d'une montre chaque fois que le patient entre dans une pièce.
Le style le plus efficace de thérapie cognitivo-comportementale pour le trouble obsessionnel compulsif est la prévention de l'exposition et de la réponse (PRP). Ce style thérapeutique amène le patient à faire face à sa peur, à son obsession ou à la situation qui cause l'anxiété. Au début de l’anxiété, on encourage le patient à ne pas adopter le comportement compulsif qu’il juge nécessaire pour empêcher les mauvaises choses de se produire. Lorsque rien de grave ne se produit, le patient comprend mieux qu'il ne contrôle pas le résultat et que les compulsions ne sont pas nécessaires.
L'un des principaux avantages de la thérapie cognitivo-comportementale pour le trouble obsessionnel compulsif est l'élimination des besoins de contrainte. Les compulsions peuvent devenir suffisamment sévères pour interférer avec la vie quotidienne. Par exemple, un rituel de lavage des mains peut être répété des centaines de fois par jour. Cela rend impossible de fonctionner dans la société normale. L'élimination de la compulsion aide la personne à prendre le contrôle de sa vie.
Le bénéfice secondaire de la thérapie cognitivo-comportementale pour le trouble obsessionnel compulsif est la réduction de l'anxiété. Ce trouble est basé sur l'anxiété et est capable d'interférer avec le travail et la vie familiale. Si, grâce à la thérapie cognitivo-comportementale, l'anxiété du patient est réduite ou éliminée, il sera mieux équipé pour les tâches de la vie quotidienne.
Le court temps nécessaire au traitement cognitivo-comportemental est un autre avantage offert. Les patients ne doivent pas dépenser beaucoup d’argent et de temps pour essayer d’atteindre les racines du TOC. Cette méthode de thérapie est basée sur l'action et une fois que le patient a appris les techniques, il peut les utiliser à volonté et ne pas avoir à payer pour des mois ou des années de sessions, comme c'est le cas dans la thérapie par la parole.