Quels sont les avantages du conseil à l'estime de soi?

L'utilisation de conseils pour l'estime de soi est bénéfique pour aider les patients à reconnaître les processus de réflexion négatifs, à se voir plus réaliste et à découvrir ou à dénicher les raisons sous-jacentes d'une image de soi négative.Bien qu'il existe un débat sur la meilleure façon de gérer les patients avec une estime de soi négative, la plupart des professionnels conviennent qu'il est causé par des pensées internes et des dialogues.Au fil du temps, si quelqu'un pense ou exprime des choses négatives sur lui-même, ces pensées commenceront à l'emporter sur des choses positives.Cela peut conduire à une image de soi pauvre et souvent déformée.

Ceux qui ont une très faible estime de soi ne se considèrent pas de manière réaliste.Ils peuvent croire qu'ils sont physiquement plus grands qu'ils ne le sont, ou ils peuvent prendre de petites critiques et revers à cœur et les intérioriser.Par exemple, quelqu'un peut ne pas obtenir un emploi auquel il a postulé ou il peut être transmis pour une promotion.Au lieu de penser que la position avait peut-être déjà été pourvues ou que ce n'était tout simplement pas un bon choix, ils commencent à croire qu'ils n'ont pas été choisis en fonction d'autres facteurs.Ils peuvent se sentir stupides et incompétents, ou commencer à croire qu'ils ne peuvent rien faire de bien.

Ce sont des idées déformées basées sur des pensées négatives qui se manifestent dans le cerveau au fil du temps.Parfois, ce schéma d'auto-abus est causé par un traumatisme émotionnel sous-jacent.Le plus souvent, ce traumatisme se produit dans l'enfance, bien qu'il puisse également être lié à un seul événement traumatisant plus tard dans la vie.Les conseils pour l'estime de soi dans ces cas peuvent être très bénéfiques car un conseiller peut aider les patients à discuter et à résoudre les problèmes dommageables dans leur vie.

Le conseil pour l'estime de soi est particulièrement bénéfique car les conseillers formés peuvent aider les patients à commencer à réévaluer la façon dont ils se voient.Ils peuvent apprendre à reconnaître les pensées négatives lorsqu'ils se produisent et les remplacer par des pensées plus positives.Cela peut aider à recycler le cerveau à éventuellement intérioriser et croire à ces pensées positives.Lorsque vous utilisez cette tactique, il est important que les patients soient honnêtes et réalistes.Si un patient se dit qu'il est la personne la plus intelligente du monde, cela pourrait être nocif quand il se rend compte que ce n'est pas vrai.

Le point de conseil pour l'estime de soi est de permettre aux patients de reconnaître et de se concentrer sur leurs forces réelles et de cesser les faiblesses excessives.Un conseiller ne connaîtra pas seulement les bonnes techniques et les bonnes exercices mentaux nécessaires pour le faire avec succès, il ou elle fournira également un endroit sûr aux patients pour parler et partager leurs difficultés et leurs peurs.Bien que le conseil pour l'estime de soi ne puisse pas faire tout le travail nécessaire pour construire une image de soi positive, il peut pointer des patients dans la bonne direction.