Quels sont les avantages de la Maca pour la ménopause?
La maca est une plante cultivée au Pérou qui est utilisée depuis des milliers d'années pour traiter les symptômes désagréables de la ménopause. Des composés appelés alcaloïdes, trouvés dans la racine de maca en poudre, ont été trouvés pour stimuler les glandes du système endocrinien afin de permettre au corps de la femme de produire naturellement des hormones qui commencent à diminuer avec le début de la ménopause. Cela peut aider les femmes à éviter certains des problèmes courants qui causent une gêne au cours de cette période, notamment les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur et la sécheresse vaginale. Les femmes peuvent également vouloir prendre de la maca pour la ménopause, car elle est connue pour améliorer les niveaux d'énergie, ce qui peut aider à combattre la fatigue ressentie par beaucoup de femmes ménopausées.
Bien qu'il ne contienne aucune hormone, la maca pour la ménopause s'est révélée efficace pour réguler les hormones de la femme. À la ménopause, les femmes cessent de produire suffisamment d'hormones, en particulier d'œstrogènes. La maca stimule naturellement le système endocrinien, en particulier l'hypophyse, l'hypothalamus et les ovaires, afin de produire suffisamment d'hormones pour que le corps de la femme ne subisse pas les effets néfastes de son absence. Cela signifie que la maca peut offrir une alternative naturelle au traitement hormonal substitutif, ou THS, qui peut avoir des effets secondaires négatifs importants, notamment un risque accru de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de formation de caillots sanguins. En plus de ces risques, il peut également renforcer la tendance du corps à ne plus produire d'hormones en l'incitant à penser que suffisamment d'hormones sont déjà présentes, ce que la maca n'est pas connue pour faire.
Prendre de la maca pendant la ménopause peut aider les femmes à minimiser ou même à éviter les désagréments physiques, mentaux et émotionnels qui se produisent souvent à ce moment-là, facilitant ainsi la transition. Il peut réduire l'incidence des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes, ainsi qu'améliorer la sécheresse vaginale et augmenter la libido. Les femmes qui prennent de la maca peuvent être moins susceptibles de se sentir irritables, anxieuses et déprimées. Elles peuvent également être en mesure d’éviter l’oubli et l’absence de sens qui peuvent être un problème pendant la ménopause.
Un autre des avantages potentiels de la maca pour la ménopause est sa capacité à augmenter l'énergie. On pense que sa capacité à stimuler les glandes du système endocrinien et à équilibrer les niveaux d'hormones augmente l'endurance et la sensation générale de bien-être physique. Cela peut être utile pour les femmes ménopausées, qui ont souvent tendance à se sentir fatiguées et fatiguées.