Quels sont les avantages de la thérapie par chaleur humide?
La thermothérapie humide est un traitement thermique consistant à appliquer une chaleur humide sur une zone touchée afin de soulager les douleurs causées par les blessures sportives, les tendons, les muscles, les tensions musculaires, les muscles endoloris et les articulations douloureuses. Il est également utile dans le traitement d'affections telles que l'arthrite, la bursite et la migraine. La thermothérapie aide à augmenter la circulation sanguine, ce qui peut entraîner une relaxation des muscles, des articulations et des tissus mous, entraînant un soulagement de la douleur et, dans certains cas, une guérison rapide.
Cette thermothérapie utilise un coussin chauffant humide ou un sac de chaleur humide, que vous pouvez acheter dans les magasins vendant des produits de thermothérapie, ainsi que des articles ménagers ordinaires tels que des serviettes, des serviettes et des compresses. Ces articles doivent seulement être plongés dans de l'eau chaude et placés sur la région douloureuse. Prendre une douche chaude ou un bain chaud est aussi une forme de thérapie par la chaleur humide. Dans tous les cas, il est important de connaître et de suivre les directives thérapeutiques correctes.
Par exemple, si un coussin ou une douche est utilisé pour fournir la chaleur humide, la température doit être confortablement chaude, pas bouillante. Cela garantit qu'il n'y a pas de risque de brûlure de la peau. L'application thermique devrait de préférence être limitée à une durée d'environ 15 minutes ou 30 minutes au plus, pas plus longtemps. Si un traitement thermique supplémentaire est nécessaire, il doit être effectué à intervalles, en laissant la peau, les tissus et les muscles se refroidir entre les deux. En cas de rougeur persistante de la peau, le traitement doit être interrompu pendant un certain temps.
La thérapie par la chaleur humide ne tire pas l'humidité de la peau, il n'y a donc aucun problème à développer des problèmes de peau sèche à partir de son utilisation. Il est déconseillé de suivre ce traitement s’il existe des problèmes cutanés tels que la dermatite. Comme la thérapie par la chaleur humide a tendance à augmenter le flux sanguin, elle ne doit pas non plus être utilisée sur des plaies ouvertes, des ecchymoses et des muscles enflés. En cas de blessure, il est préférable d'éviter toute application de chaleur pendant au moins les trois premiers jours.
La thérapie par la chaleur humide n'est également pas recommandée pour les personnes atteintes de troubles graves liés au cœur ou au diabète. Il ne doit pas être utilisé avec des huiles ou des baumes formulés pour procurer un soulagement chaleureux. Comme pour la plupart des traitements de santé, il est préférable de consulter au préalable un médecin qualifié et de s’assurer que ce traitement sera bénéfique au lieu d’aggraver un problème de santé particulier.