Quels sont les avantages de la thérapie de mouvement?

La thérapie de mouvement offre un certain nombre d'avantages physiques et émotionnels aux participants.Bien que la thérapie dans la danse soit l'un des types les plus courants, de simples exercices d'étirement ou des séances de yoga peuvent également être un aspect important de la thérapie de mouvement pour les personnes à mobilité réduite.L'un des avantages les plus importants de ce type de thérapie est l'amélioration de la capacité physique;Les gens peuvent connaître une plus grande coordination, force et flexibilité, ce qui est important pour les personnes de tous âges.Les avantages émotionnels du mouvement et / ou de la thérapie dans la danse sont également nombreux.De nombreux participants déclarent que cela leur permet de s'exprimer et de s'amuser dans un environnement non menaçant.

Il existe un certain nombre de groupes différents de personnes qui peuvent bénéficier des avantages de la thérapie de mouvement.Les personnes âgées ayant une diminution de la mobilité peuvent trouver cette thérapie très utile.Les enfants ou les personnes de tout âge, avec certaines maladies mentales ou déficiences du développement, peuvent également bénéficier de différentes variétés de traitement du mouvement.Les individus souffrant d'un trouble de stress post-traumatique (SSPT), par exemple, sont souvent aidés beaucoup par des thérapies alternatives comme celle-ci.Dans certains cas, la thérapie sera combinée avec une thérapie par talk traditionnelle ou d'autres traitements alternatifs tels que la musique ou l'art-thérapie.

Les avantages immédiats de la thérapie de mouvement sont souvent physiques.Lorsque les gens sont encouragés à se lever et à danser, à étirer ou à faire du yoga, cela améliore leur équilibre et leur coordination, et peut faciliter la marche.Cela peut même aider à réduire la douleur chronique dans certains cas.Au fil du temps, ce type d'exercice peut augmenter la résistance et la flexibilité globale.Tous ces avantages physiques réduisent la probabilité de blessures futures en raison de chutes et peuvent rendre plus probable que les gens voudront poursuivre la thérapie car cela les fait se sentir bien.

Les avantages émotionnels de la thérapie de mouvement sont également importants.Dans de nombreux cas, ces types de thérapies alternatives permettent aux individus d'exprimer des émotions qui peuvent être difficiles à verbaliser.Cela peut aider à soulager le stress ou l'anxiété, et peut même leur apprendre de nouvelles compétences s'ils apprennent à danser.De plus, cela aide les gens à vraiment apprendre comment fonctionnent leur corps et à quoi ils ressemblent;Pour les personnes souffrant de troubles disassociatifs ou de troubles de l'alimentation qui peuvent fausser la perception, cela peut être inestimable.Au fil du temps, la thérapie de mouvement peut également être en mesure d'améliorer l'estime de soi et la confiance en soi globale, en plus de la sensibilisation et de la santé physique accrues.