Quels sont les avantages de l'huile d'origan?
Des études ont montré que l'huile d'origan présente de nombreux avantages pour la santé. L'un de ces avantages est sa capacité à combattre diverses infections, notamment les infections parasitaires, virales, bactériennes et fongiques. Parmi les autres avantages de l'huile d'origan, on peut citer les niveaux élevés d'antioxydants, susceptibles de ralentir ou d'empêcher les changements négatifs liés au vieillissement de l'organisme, ainsi que les propriétés anti-inflammatoires et antihistaminiques, qui aident à soulager l'enflure, la douleur et les allergies. En fonction des avantages recherchés, l'huile d'origan est généralement utilisée par voie topique ou par voie orale.
Lorsqu'elle est utilisée comme auxiliaire de santé, l'huile d'origan provient généralement de l'origan sauvage, ou Origanum vulgare,. Cette souche d'origan contient de grandes quantités de carvacrol et de thymol, des composés qui fournissent l'un des principaux avantages de l'huile d'origan: ses propriétés de lutte contre les germes. Il a été démontré que ces composés ont des effets antiviraux, antibactériens, antifongiques et antiparasites. Sur cette base, l'huile d'origan peut être utilisée pour aider à prévenir et à traiter un large éventail d'infections, notamment les infections intestinales causées par la salmonelle, E. coli et certains parasites, ainsi que les infections vaginales à levures, les infections des voies urinaires et le pied d'athlète. Dans certaines études, les avantages de l'huile d'origan sur la lutte contre les germes se sont avérés équivalents à ceux de certains traitements plus traditionnels, tels que la pénicilline.
Un autre des principaux avantages de l'huile d'origan est sa teneur élevée en antioxydants. En général, les antioxydants aident à combattre les radicaux libres dans le corps. Les radicaux libres peuvent endommager les cellules du corps, ce qui, sur de longues périodes, peut entraîner des problèmes tels que le cancer, les maladies cardiaques et la détérioration de la vue. Certaines études ont montré que certains composés antioxydants présents dans l'huile d'origan, notamment la vitamine E et l'acide rosmarinique, peuvent contribuer à ralentir ou à prévenir le développement de ces problèmes de santé chroniques, souvent liés à l'âge.
Deux autres avantages clés de l'huile d'origan incluent ses propriétés anti-inflammatoires et antihistaminiques. Les propriétés anti-inflammatoires peuvent être utiles dans le traitement des gencives enflées et de certaines affections articulaires, telles que l'arthrite, où elles peuvent contribuer à réduire l'inflammation et, partant, à soulager la douleur. En tant qu'antihistaminique, l'huile peut aider à soulager les symptômes d'allergie, tels qu'un nez qui coule et des yeux qui piquent et qui pleurent. En travaillant de concert, les bienfaits anti-inflammatoires et antihistaminiques de l'huile d'origan peuvent être utilisés pour aider à traiter la douleur aux sinus et la congestion en réduisant l'enflure des tissus mous des voies nasales, ainsi que la réponse allergique à l'origine de la mucus.
La méthode de prise de l'huile d'origan dépend généralement des avantages qu'une personne cherche à tirer. Par exemple, pour traiter les infections de la peau ou les gencives enflées, une huile diluée est souvent appliquée directement sur la zone touchée. Pour aider à traiter les infections digestives ou respiratoires, ou pour tirer parti des effets antioxydants, on prend généralement de l'huile diluée ou des capsules d'huile. En général, il est recommandé aux consommateurs de consulter un fournisseur de soins de santé pour déterminer comment prendre de l'huile d'origan et déterminer le montant nécessaire pour obtenir les avantages souhaités.