Quels sont les avantages de la physiothérapie pendant la grossesse?
La grossesse est connue pour modifier un peu le corps d'une femme et, bien que la plupart des transformations soient nécessaires pendant ce temps, certains des changements négatifs peuvent être gérés avec la physiothérapie. Cela vise à garder les muscles et les articulations des femmes enceintes en bonne forme, ce qui peut être bénéfique à plusieurs égards. Pendant la grossesse, la physiothérapie peut réduire les douleurs tout en réduisant les fuites urinaires. Les femmes peuvent également remarquer des avantages pendant le travail et l'accouchement, car l'expérience de la physiothérapie peut les aider pendant la phase de poussée du travail. Rester active pendant la grossesse peut également avoir des avantages post-partum, car garder les muscles en forme peut aider les femmes à retrouver leur silhouette d'avant la grossesse plus rapidement qu'elles ne le pourraient autrement.
Pendant la grossesse, les articulations, les muscles et les os du corps sont soumis à une forte pression. Cela provoque souvent des douleurs au bas du dos et au cou, et même les bras et les jambes peuvent devenir inconfortables en raison de la compression nerveuse provoquée par la prise de poids. Dans la plupart des cas, la physiothérapie pendant la grossesse peut renforcer les muscles tout en aidant les articulations à se sentir plus flexibles. Même la vessie peut être renforcée par certains exercices, ce qui peut permettre un meilleur contrôle et, par conséquent, une réduction des fuites d'urine pendant la grossesse. Le résultat est que les femmes qui profitent de la physiothérapie pendant la grossesse peuvent se sentir plus à l'aise et avoir le contrôle de leur corps malgré les changements majeurs qui se produisent.
Les femmes qui optent pour la physiothérapie pendant la grossesse peuvent également en bénéficier pendant le travail et l'accouchement. Par exemple, des jambes et des muscles abdominaux robustes, ainsi qu'une endurance, peuvent souvent aider les femmes à accoucher sans complications. Avoir de forts muscles du plancher pelvien peut également aider à mettre au monde le bébé assez rapidement, car cette partie du corps est généralement utilisée pour pousser pendant le travail et l'accouchement. En raison de divers changements physiques, les muscles abdominaux d'une femme sont souvent trop étirés pour ressentir correctement les contractions, ce qui peut allonger la durée du travail. Une kinésithérapie au cours de la grossesse peut souvent aider à réduire ce problème afin que le travail se déroule un peu plus facilement.
Le corps de la femme met généralement un certain temps à retrouver sa forme habituelle après la grossesse, mais le recours à la physiothérapie pendant la grossesse peut accélérer le processus. Un avantage notable est que les muscles du plancher pelvien peuvent être exercés pendant la grossesse. Ainsi, après la naissance du bébé, la vessie a plus de chances de revenir à la normale. Beaucoup de femmes qui ne suivent pas de physiothérapie pendant la grossesse ont des fuites de vessie pendant des années, en particulier lorsqu'elles travaillent ou font des mouvements brusques. En plus d'aider à prévenir ce problème, suivre une physiothérapie pendant la grossesse peut maintenir les muscles de tout le corps en forme, de sorte que la perte de poids après la naissance est un peu plus facile à gérer. Malgré ses avantages, il ne faut pas essayer de physiothérapie pendant la grossesse sans le consentement d'un médecin et une supervision qualifiée pour minimiser les risques.