Quels sont les avantages du Pilates pour la scoliose?
Conçu à l'origine par Joseph Pilates, le programme Pilates avait initialement pour but de fournir aux soldats blessés un programme d'exercices accessible. Il offre une préparation totale du corps avec une concentration sur les muscles abdominaux - notamment les régions du dos, du bassin et de l'abdomen. La méthode Pilates, qui fait maintenant partie des programmes de remise en forme populaires dans le monde entier, est censée soulager un certain nombre de problèmes de santé et de condition physique, notamment la scoliose. Une méthode Pilates spécifique pour les mouvements de la scoliose pourrait atténuer l’inconfort des courbures de la colonne vertébrale et, dans certains cas, aider à réduire la gravité de la courbe.
Conçu pour être une combinaison équilibrée de renforcement de la force et d’entraînement en flexibilité, un programme de Pilates structuré est supposé pouvoir réduire le stress physique et psychologique et améliorer la posture. Les mouvements typiques de ce type d'exercice sont fluides et non discordants, ce qui réduit le risque de subir une blessure. On pense également que le pilates a un effet bénéfique sur les personnes atteintes de scoliose en raison de sa capacité à redresser les équilibres et à créer de nouveaux schémas de mouvement.
Un autre avantage de l’utilisation de Pilates pour la scoliose est le lien qui existe entre l’utilisation de Pilates et l’amélioration de l’équilibre. Les modifications musculo-squelettiques qui se produisent chez les personnes atteintes de scoliose peuvent avoir un effet dramatique sur l'équilibre. L’accent mis sur le resserrement et l’entraînement des muscles centraux du corps est toutefois pensé pour aider les patients à améliorer leur équilibre au fil du temps.
La philosophie qui sous-tend cette conviction est que ces exercices vont restaurer l’équilibre naturel interne et externe de l’organisme, réparer les systèmes internes et créer un cadre naturel et solide. Lorsque cela se produit, on pense que le corps est capable de fonctionner à des niveaux optimaux et de se déplacer selon les intentions de la nature. En plus de renforcer les groupes musculaires clés, Pilates pour la scoliose peut aider à améliorer le processus d'élimination des toxines et la distribution des nutriments. L'un des principaux avantages de l'utilisation de Pilates pour la scoliose est donc de nature purement holistique. En encourageant une posture optimale et des mouvements naturels, Pilates est également sensé augmenter l'efficacité des systèmes lymphatique, circulatoire et squelettique.
Tous les avis d’experts ne militent pas en faveur de l’utilisation de la méthode Pilates contre la scoliose pour atténuer les signes et les symptômes de cette affection. Certaines personnes pensent que la scoliose résulte le plus souvent d'une prédisposition génétique. Ces personnes pensent que la scoliose est essentiellement due au sous-développement neurologique et qu’il est donc rarement possible de la corriger en faisant des efforts pour améliorer la posture et les schémas de mouvements. Cette école de pensée s'oppose généralement à l'utilisation de la méthode Pilates pour la scoliose, estimant que certaines positions pourraient même exacerber la maladie.