Quels sont les avantages de la thérapie par mouvement oculaire rapide?
La thérapie oculaire rapide, ou désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires (EMDR), est un type de psychothérapie conçue pour aider les patients à faire face aux souvenirs traumatiques. Dans la thérapie par mouvements oculaires rapides, les patients discutent de leurs souvenirs du traumatisme émotionnel pendant que le thérapeute les guide dans une série de mouvements oculaires rappelant les mouvements oculaires rapides qui se produisent généralement pendant le sommeil. Parfois, des schémas sonores ou tactiles sont utilisés en plus ou à la place de mouvements oculaires rapides. On pense qu'une thérapie rapide des mouvements oculaires peut aider les patients à traiter pleinement les souvenirs traumatiques du passé, leur permettant ainsi de libérer des émotions douloureuses et la confiance en soi qui entourent l'événement. Les avantages de ce type de thérapie comprennent son taux d'efficacité généralement élevé, sa durée généralement brève de traitement et son insistance réduite sur une longue discussion sur des événements passés douloureux.
On pense que l'EMDR est extrêmement efficace pour aider les patients aux prises avec des souvenirs passés douloureux, en particulier ceux atteints du trouble de stress post-traumatique (SSPT). L'un des principaux avantages de la thérapie par mouvements oculaires rapides est que les patients ne sont généralement pas obligés de ressasser leurs terribles souvenirs avec une extrême précision. De nombreux patients sont incapables de ce genre de discussion ou peu disposés à le faire. EMDR se concentre généralement davantage sur les sentiments de stress physique associés aux souvenirs traumatiques. On pense que ces signes de stress physique indiquent des souvenirs qui n'ont pas été correctement traités par le cerveau.
Les thérapeutes pratiquant une thérapie rapide des mouvements des yeux croient que guider les patients dans une série de mouvements oculaires rapides pendant qu'ils éprouvent ces signes de détresse physique peut aider le cerveau à traiter rapidement ces souvenirs négatifs. On pense que le cerveau peut ne pas traiter les souvenirs négatifs si les émotions qui surviennent au moment de l'événement sont suffisamment fortes. La plupart des psychologues pratiquant une thérapie rapide des mouvements oculaires estiment que cette thérapie peut aider un patient à surmonter un seul traumatisme en moins de trois séances de traitement.
Ce type de thérapie ne nécessite généralement pas de médicaments et peut soulager les symptômes même chez les patients qui ont eu peu de succès avec d'autres formes de thérapie. Les thérapeutes qui administrent cette forme de thérapie enseignent généralement aux patients comment gérer seuls les mauvais souvenirs, les sentiments de stress physique et les émotions négatives. En conséquence, les patients sont plus susceptibles de progresser entre les séances thérapeutiques. Ils peuvent également être plus susceptibles de maintenir un état psychologique sain après la fin du traitement.