Quels sont les avantages de la thérapie par le dialogue?
Les avantages de la thérapie par la parole sont nombreux. Le processus permet au patient de discuter de problèmes trop difficiles ou trop pénibles pour en discuter avec qui que ce soit d'autre dans la vie de l'individu, et de régler, traiter et résoudre ces problèmes. La thérapie par la parole offre également l'avantage d'un "tiers désintéressé" ou d'un thérapeute non critique pour écouter les préoccupations du patient sans faire de suppositions ni mettre la personne mal à l'aise. Le traitement est souvent associé à d'autres formes de traitement de la maladie mentale, telles que les médicaments.
La thérapie par la conversation est utilisée dans de nombreux contextes, y compris des paramètres individuels ou de groupe. La thérapie familiale est très courante, de même que la thérapie de groupe chez les personnes susceptibles de souffrir d'un problème similaire à celui d'autres personnes, comme une dépendance à une drogue ou à l'alcool. Par thérapie individuelle, on entend le cas où une personne rencontre un thérapeute en face à face pour discuter de tout problème potentiel qu’elle a. La consultation de couple ou la consultation conjugale est un autre type de thérapie par la parole, lorsqu'un couple qui a des problèmes relationnels va demander conseil à un thérapeute; dans certains cas, comme un divorce, cette thérapie peut être ordonnée par le tribunal à la demande d'un membre du couple.
La conversation thérapeutique peut être bénéfique pour les personnes souffrant de nombreux types de troubles mentaux. Des études ont montré que la thérapie, lorsqu'elle est utilisée en association avec des médicaments, est un traitement plus efficace contre des troubles tels que la dépression que les seuls médicaments. En effet, les médicaments peuvent traiter les symptômes, mais risquent de ne pas aller à la racine de la cause; La thérapie par la parole, en revanche, permet à la personne de déterminer les causes ou déclencheurs potentiels de la détresse mentale.
Un thérapeute en conversation pourra également aider une personne à développer des mécanismes ou des techniques d'adaptation permettant de surmonter les obstacles de la vie. Par exemple, les personnes souffrant d'anxiété peuvent apprendre les problèmes qui ont tendance à déclencher une crise d'angoisse, puis apprendre à parer à une crise d'angoisse ou bien y mettre un terme dès qu'elles commencent. Un thérapeute pourrait également être capable d'enseigner des techniques de communication plus efficaces, entre autres. Certaines personnes n'auront peut-être besoin d'assister à la thérapie de conversation que quelques semaines ou quelques mois jusqu'à ce qu'elles se sentent capables d'arrêter, tandis que d'autres peuvent avoir besoin d'y assister pendant des années ou le reste de leur vie.