Quels sont les avantages de la thérapie de vitamine pour l'acné?
Les avantages de la vitamine thérapie pour l'acné incluent souvent des taux plus élevés de renouvellement cellulaire de la peau, une amélioration du système immunitaire et une meilleure résistance aux bactéries nocives responsables des poussées d'acné. Certaines personnes choisissent de prendre des vitamines pour traiter l'acné en modifiant leur alimentation, tandis que d'autres préfèrent un régime quotidien de suppléments vitaminiques. Les vitamines anti-acné courantes comprennent la vitamine D, l'acide folique, le bêta-carotène et certaines vitamines du groupe B. De nombreuses personnes qui essaient de prendre des vitamines pour soigner l'acné déclarent avoir moins de imperfections et moins de cicatrices d'acné, à condition de s'en tenir à ce régime alimentaire pendant un certain temps.
La vitamine D peut aider à réduire l’acné en équilibrant les irrégularités hormonales pouvant entraîner des éruptions cutanées, en particulier chez les adolescents. De nombreux spécialistes des soins de la peau proposent des soins du visage anti-acné comprenant la thérapie à la lumière bleue avec de fortes concentrations de vitamine D. Cette option de la vitamine D pour l'acné est souvent considérée comme plus sûre et plus bénéfique que le bronzage au soleil, car certaines personnes au teint clair peuvent facilement souffrir davantage de la peau. dommages causés par les rayons ultraviolets du soleil. Les aliments comme le saumon, le thon et les œufs sont également de bonnes sources de vitamine D pour le traitement de l'acné.
L'ajout d'acide folique à un régime peut souvent aider à réduire le nombre de boutons d'acné en favorisant la croissance de nouvelles cellules. Comme les nouvelles cellules de la peau remplacent les anciennes, les cellules plus anciennes peuvent être exfoliées plus facilement avec un traitement quotidien. Cet avantage de l'acide folique peut réduire les risques de formation de pellicules mortes dans les pores et de causer des boutons d'acné.
Le bêta-carotène est une autre option bénéfique en matière de traitement vitaminique de l'acné. Le corps convertit naturellement ce nutriment en vitamine A, qui contribue également à la santé des cellules de la peau. Ce nutriment contribue généralement à augmenter la résistance de la peau à l'exposition nocive aux toxines environnementales, souvent responsable de la formation de radicaux libres. Les radicaux libres dans les peaux à tendance acnéique contribuent fréquemment à l’inflammation lors de nombreuses épidémies de boutons, et des niveaux sains de vitamine A peuvent remédier à ce problème. Etant donné qu'une grande quantité de vitamine A dans le corps peut avoir des effets secondaires nocifs, les médecins mettent souvent en garde contre les mégadoses avec des suppléments de bêta-carotène.
Les vitamines telles que B5 et B6 sont également bénéfiques en tant que vitamines pour le traitement de l'acné. Des doses régulières de suppléments de vitamine B5 peuvent parfois réduire l'excès de sécrétions de sébum et même réduire les pores dilatés qui sont sujets aux imperfections de l'acné. La vitamine B6 peut aider certaines personnes à guérir les imperfections, bien que certains chercheurs en médecine indiquent que de fortes doses de suppléments de B6 et de B5 peuvent parfois interférer avec le fonctionnement de l'autre et aggraver certains cas d'acné.