Quels sont les meilleurs remèdes d'épaule gelée?
Il existe de nombreux types de cicatrisation d'épaule gelée, et chacun peut être utilisé conjointement pour desserrer une articulation de l'épaule rigide et contractée. Selon la gravité des symptômes d'épaule gelée de la personne, une intervention chirurgicale ou une injection de cortisone peut être une option. La plupart des médecins recommanderont des étirements pour les muscles de l'épaule, ainsi que des traitements contre la chaleur humide et la glace. Parfois, le patient peut avoir besoin d'une thérapie physique ou un médecin vous prescrira un médicament anti-inflammatoire. L'acupuncture, la stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) et la distension sont des solutions de remplacement naturelles aux cures d'épaule gelée.
Les étirements doivent être inclus dans tout plan de traitement d’épaule gelée. Des étirements doivent être effectués plusieurs fois par jour pour renforcer les muscles de l'épaule et augmenter l'amplitude des mouvements de l'épaule. Un médecin recommandera généralement les étirements d'épaule postérieur et antérieur pour augmenter la capacité de l'épaule à pivoter et à s'étendre complètement. Des exercices pour renforcer les muscles pectoraux et le biceps sont également recommandés pour renforcer les muscles et les ligaments environnants de l'articulation.
Les traitements thermiques à la glace et à la glace sont un autre type important de cure d'épaule gelée. L'application de chaleur aide à desserrer l'articulation et à réduire la douleur afin qu'une personne puisse plus facilement effectuer les étirements. En outre, l'utilisation d'un sac de glace pour réduire l'inflammation dans l'articulation peut aider à réduire la douleur. Un médecin peut recommander à la personne de consulter un thérapeute physique qui peut l’aider à effectuer des étirements et à appliquer un traitement par le chaud et le froid sur une base régulière. Les personnes dont l’épaule est gelée doivent pouvoir s’étirer et effectuer ces exercices plusieurs fois par jour. Par conséquent, un thérapeute physique n’est généralement utilisé que comme option de traitement supplémentaire.
Les médicaments anti-inflammatoires et les injections de cortisone sont un autre type de traitement de l'épaule gelée. L'inflammation de la capsule articulaire de l'épaule peut être très douloureuse et cette douleur peut empêcher une personne d'effectuer les étirements nécessaires. Les médicaments anti-inflammatoires et les injections de cortisone aident à réduire l'inflammation, mais ils ne doivent être utilisés que si la personne effectue également les exercices.
La chirurgie est une dernière option pour ceux pour lesquels les autres traitements d'épaule gelée moins invasifs n'ont pas permis de soulager la douleur. Une libération capsulaire arthroscopique peut être réalisée pour traiter une épaule gelée. En outre, le médecin peut effectuer une manipulation de l'épaule en le déplaçant manuellement pour desserrer l'articulation contractée lorsque la personne est sous anesthésie.
L'acupuncture, la DIX et la distension sont également des options de traitement de l'épaule gelée. Au cours de l’acupuncture, de petites aiguilles sont insérées dans les zones sensibles de l’épaule gelée ou dans l’épaule non congelée pour effectuer un aiguilletage controlatéral. La TENS est un type de traitement dans lequel les électrodes sont placées stratégiquement sur les nerfs, ce qui envoie des impulsions au corps pour libérer des endorphines qui réduisent les douleurs articulaires. La distension est effectuée pour dilater le tissu autour de l'articulation en injectant de l'eau dans le tissu environnant de l'articulation. Habituellement, une épaule gelée guérit grâce à ces méthodes, mais la personne peut être amenée à effectuer des cures d'épaule gelée régulières jusqu'à 26 mois afin de retrouver l'amplitude de mouvement de l'épaule.