Quels sont les meilleurs remèdes naturels rhume des foins?
Il existe plusieurs options pour traiter les effets indésirables des allergies courantes et du rhume des foins, notamment des modifications de l'alimentation, des applications pour soulager la douleur causée par des voies nasales irritées et des modifications du mode de vie. De nombreux remèdes naturels peu coûteux contre le rhume des foins se trouvent facilement à la maison ou à l'épicerie locale et, lorsqu'ils sont utilisés fréquemment, ils sont très efficaces pour la grande majorité des personnes souffrant du rhume des foins. Les symptômes du rhume des foins sont généralement plus marqués au printemps et à l’automne, lorsque le pollen et les moisissures sont présents à leur plus haut niveau dans l’air. Des médicaments commerciaux et sur ordonnance sont disponibles pour traiter les symptômes, mais de nombreuses personnes, y compris dans le domaine médical conventionnel, pensent qu'il est préférable de traiter le rhume des foins naturellement lorsque cela est possible afin d'éviter la possibilité d'effets secondaires des méthodes de traitement plus traditionnelles.
Les types les plus courants de remèdes naturels contre le rhume des foins sont ingérés dans le cadre de l’alimentation quotidienne de la personne et comprennent souvent des aliments trouvés à la maison ou sur les marchés locaux. Une recette suggère de faire bouillir le pamplemousse émincé et le citron jusqu'à ce qu'ils soient tendres, en ajoutant du miel local et en prenant ce mélange trois fois par jour. On pense que la combinaison du miel local avec les fruits riches en vitamine C est un remède efficace. Au cours de la saison du rhume des foins, la personne touchée peut également envisager d’ajouter à son alimentation des sources de protéines supplémentaires afin d’atténuer les effets de la réaction allergique. En termes de régime, la plupart des experts suggèrent qu'éviter les aliments transformés et ne manger que des aliments naturels et frais est utile pour éliminer bon nombre des symptômes désagréables d'éternuement et de toux associés au rhume des foins.
Plusieurs types de thés sont également utilisés comme remèdes naturels contre le rhume des foins. Le thé vert est particulièrement utile pour de nombreuses maladies et pour la santé en général en raison de sa forte teneur en antioxydants. Des thés à la menthe poivrée et au thym sont fréquemment consommés pour soulager ces symptômes.
Le rhume des foins provoque souvent un assèchement et une douleur des voies nasales. Dans cette situation, certains remèdes naturels contre le rhume des foins incluent l’application de vaseline aux zones irritées du nez, ainsi que l’utilisation d’un vaporisateur aux herbes cicatrisantes. L'ajout de menthe et de camomille au vaporisateur aidera à soulager l'inflammation et l'inconfort des voies nasales.
Certains des remèdes naturels les plus simples du rhume des foins incluent des changements de mode de vie. Il est important d'éviter tout type d'activité susceptible de dessécher le nez et les autres muqueuses du visage. La plupart des experts en santé recommandent aux patients de ne pas fumer ni de consommer de l'alcool en grande quantité pendant la saison du rhume des foins, par précaution. Les polluants sont les plus actifs tôt le matin et tard dans la nuit. Pour cette raison, il est également suggéré d'éviter d'être à l'extérieur pendant ces périodes de pointe de moisissure et de pollen.