Quels sont les meilleurs remèdes à la maison pour un estomac bouleversé?
Tout comme il existe un certain nombre de raisons pour des maux d'estomac, il existe également un certain nombre de remèdes à la maison. En cas de douleur à l'estomac modérée à sévère ou de douleur à l'estomac persistante, il est important de consulter un professionnel de la santé au lieu d'essayer de gérer la douleur ou le malaise à la maison. Cependant, les remèdes à la maison pour les maux d'estomac fonctionnent souvent très bien. Un grand nombre des plus courants consistent à boire des boissons apaisantes telles que de l'eau de Seltz, du soda au gingembre, du thé à la camomille ou du thé à la menthe. D'autres consistent simplement à se détendre et à trouver un moyen de réduire le stress, qui est souvent une cause de douleur à l'estomac et de maux d'estomac.
Le gingembre et la menthe sont deux des ingrédients les plus courants des remèdes maison. En plus de boire du soda au gingembre pour soulager les maux d'estomac, les gens peuvent également utiliser du gingembre frais dans le même but. Le thé au gingembre peut être préparé en trempant des tranches de gingembre frais dans de l’eau chaude. Alternativement, une personne souffrant de maux d'estomac peut simplement mâcher une tranche de gingembre frais. Le thé à la menthe peut être préparé en utilisant des sachets de thé à la menthe ou en trempant les feuilles de menthe fraîche dans de l'eau chaude.
Certaines personnes utilisent le bicarbonate de soude dans les remèdes maison pour les maux d'estomac. Un remède à la maison commun consiste à ajouter une pincée de bicarbonate de soude dans un petit verre d'eau. Ce mélange est généralement consommé rapidement. La boisson peut être prise toutes les quelques heures jusqu'à ce que l'estomac se sente mieux. Ce remède à la maison n’est généralement pas recommandé aux personnes de plus de 60 ans ou souffrant d’hypertension. La raison en est que le bicarbonate de soude est naturellement très riche en sodium, ce qui signifie qu'il peut poser des risques pour la santé de ces groupes de personnes.
Certains remèdes à la maison pour les maux d'estomac sont en réalité des mesures préventives. Les maux d'estomac peuvent être le résultat de gros repas ou d'aliments épicés ou acides. Manger des repas plus petits et éviter les aliments irritants pour l’estomac sont de bons remèdes préventifs pour l’estomac. Les personnes qui choisissent de manger des repas plus petits peuvent prendre quatre à cinq petits repas par jour au lieu de trois plus gros. Les boissons contenant de la caféine, l'alcool et la nicotine sont tous des irritants potentiels de l'estomac et devraient être évités par les personnes qui cherchent à prévenir les maux d'estomac.