Quels sont les meilleurs remèdes naturels pour un mal de gorge?
Les maux de gorge, également appelés pharyngites, sont douloureux et agaçants, mais disparaissent souvent d'eux-mêmes. Pour y faire face, les individus peuvent utiliser l'un des nombreux remèdes naturels contre le mal de gorge. Il s’agit notamment de boire des boissons chaudes, de l’acupuncture et des plantes médicinales. Le meilleur remède naturel contre le mal de gorge peut être déterminé par les personnes travaillant avec leur médecin ou un autre conseiller en soins de santé.
Un mal de gorge peut être le symptôme d'une infection virale, telle qu'un rhume ou une grippe, ou le résultat d'une infection bactérienne, telle qu'une angine ou une sinusite bactérienne. Les maux de gorge causés par des infections bactériennes nécessitent généralement un traitement aux antibiotiques. Il est donc important de diagnostiquer le plus rapidement possible une affection telle que l'angine streptococcique, car elle peut éventuellement provoquer des lésions cardiaques. Les maux de gorge causés par des virus sont parfois plus faciles à gérer avec des remèdes naturels et à la maison. Si un mal de gorge accompagne un rhume ou une grippe, les personnes atteintes doivent prendre des précautions supplémentaires pour se reposer, bien dormir et bien manger, car cela peut aider le corps à se guérir.
Les remèdes naturels simples contre les maux de gorge comprennent le gargarisme avec de l’eau salée tiède, la consommation de thé chaud au miel et la succion de gouttes de marrube, ce qui peut soulager l’inconfort et faciliter la conversation ou l’ingestion. Certains défenseurs de la médecine naturelle suggèrent de préparer une tisane chaude composée de vinaigre de cidre, de poivre de Cayenne, de miel et de jus de citron. Les approches à base de plantes comprennent des thés et des boissons à base d'orme glissant, de réglisse et de guimauve, tandis que les sprays pour la gorge à base de sauge peuvent également être efficaces. Si le mal de gorge accompagne une infection des sinus, également appelée sinusite, la pharyngite peut être provoquée par un écoulement post-nasal, l'écoulement de mucus dans la gorge. L'utilisation d'un pot en neti pour l'irrigation nasale peut aider à dégager les sinus et à réduire le goutte-à-goutte post-nasal, évitant ainsi une irritation supplémentaire et une infection de la gorge.
L'aromathérapie est un autre remède naturel contre le mal de gorge. Les huiles essentielles de théier, de thym ou de lavande peuvent être utilisées en thérapie à la vapeur, ou bien quelques gouttes peuvent être ajoutées à l’eau et gargarisées. Comme les huiles essentielles sont très concentrées, il est très important de consulter un praticien en aromathérapie qualifié avant d’utiliser une huile par voie orale. Certaines personnes ont eu du succès avec des approches alternatives moins connues, telles que l’acupuncture et l’acupression. Les praticiens de l'acupuncture et de l'acupressure utilisent généralement d'autres aspects de la médecine traditionnelle chinoise, y compris les herbes chinoises.