Quels sont les meilleurs remèdes naturels pour le syndrome des jambes agités?
Les pulsions tremblantes et rampantes qui résultent du syndrome des jambes agités peuvent être difficiles à remédier, mais par des moyens naturels, comme faire des ajustements à son alimentation, ils peuvent être soulagés. Certains des meilleurs remèdes naturels pour le syndrome des jambes agités impliquent de l'exercice, comme la marche. Les techniques de relaxation peuvent également être utiles.
Plusieurs carences en vitamines et en minéraux peuvent contribuer au syndrome des jambes sans repos. Les niveaux d'acide folique et de calcium peuvent être augmentés pour aider à soulager. Plus de magnésium, de chrome ou de potassium peut également être nécessaire dans l'alimentation.
trop de vitamine ou minéral unique, comme le fer, peut également provoquer des symptômes du syndrome des jambes agités. Dans de tels cas, les niveaux doivent être abaissés au lieu d'augmenter. Un test sanguin ordonné par un médecin peut généralement déterminer si son corps a trop ou trop peu de nutriments donné.
La modification du temps est un autre remède naturel au syndrome des jambes agités. Les patients qui utilisent un horaire régulier trouvent souventR symptômes de rythme. Cela comprend généralement le coucher au même endroit à la même heure chaque nuit.
L'acupuncture est l'un des nombreux remèdes naturels alternatifs pour le syndrome des jambes agités. La pression est généralement appliquée sous l'arrière de la rotule. Un autre traitement alternatif du syndrome des jambes agités est la réduction du stress. Les techniques de relaxation, telles que le yoga et le tai-chi, peuvent aider à soulager le stress et les symptômes de cette condition.
Prendre une promenade est considéré comme l'un des meilleurs remèdes naturels pour le syndrome des jambes agités. Beaucoup de gens trouvent que ce traitement est la seule chose qui aide à réduire ou à éliminer les symptômes. D'autres exercices réguliers, comme les étirements, peuvent également aider. Certains médecins postulent que porter des chaussettes au lit et garder les pieds au chaud peut également être des remèdes naturels pour le syndrome des jambes agités.
De nombreux médicaments peuvent provoquer un syndrome de jambe agité; Par conséquent, l'un des meilleurs remèdes naturels Fou le syndrome des jambes agités est d'éviter les médicaments qui le provoquent. Beaucoup de ces types de drogues sont récréatifs que les gens peuvent facilement laisser derrière, comme la caféine et l'alcool. D'autres médicaments, tels que des préventifs de crise, peuvent être nécessaires à ce que l'on puisse en prendre. Un médecin peut être consulté pour déterminer s'il est prudent ou non d'abandonner un médicament, ou si une substitution avec moins d'effets secondaires est disponible.
Certaines personnes affirment qu'une barre de savon peut aider à éliminer les symptômes du syndrome des jambes sans repos. D'autres, cependant, affirment qu'il s'agit d'un traitement sans fondement qui n'offre aucun soulagement. Ce traitement du syndrome des jambes agités implique de placer une barre de savon simple et non parfumé entre son matelas et le bas ou une feuille ajustée.