Quels sont les meilleurs remèdes contre l'estomac et les gaz?
Il existe un certain nombre de remèdes contre les maux d'estomac et les gaz, allant de simples traitements pouvant être effectués à domicile à l'utilisation de médicaments sur ordonnance. Les douleurs d'estomac à long terme et les gaz doivent être discutés avec un professionnel de la santé, car ils pourraient être les symptômes d'une affection plus grave que l'indigestion brève. En cas de malaise occasionnel, pensez à utiliser un remède maison comme un verre de soda au gingembre, une tasse de thé à la cannelle ou une tasse de thé au gingembre pour apaiser votre estomac. Le thé à la menthe est également connu pour aider.
Le gingembre est très courant dans les épiceries, mais ce ne sont pas tous les magasins qui vendent du thé à la cannelle ou au gingembre. Le thé à la cannelle peut être préparé en mélangeant quelques traits de poudre de cannelle dans une tasse d’eau chaude. La cannelle en poudre est généralement disponible dans la section des épices de la plupart des épiceries. Le thé au gingembre peut être préparé en faisant bouillir quelques tranches épaisses de racine de gingembre dans de l'eau. Le thé à la menthe, qui peut être fabriqué à partir de feuilles de menthe fraîches si elles sont disponibles, est généralement vendu sous forme de sachet de thé et devrait être facile à trouver dans la plupart des épiceries.
Les personnes qui ressentent régulièrement des maux d'estomac et des gaz, mais qui ont exclu, en consultation avec leur fournisseur de soins de santé, tout problème de santé grave à l'origine du problème peuvent choisir d'intégrer du thé à la menthe ou au gingembre dans leur alimentation quotidienne. Cela peut prévenir les maux d'estomac et également le traiter quand cela se produit. Des feuilles de menthe fraîche peuvent également être ajoutées à l'alimentation en complément de salades, de yaourts ou de thé. Pour les personnes qui n'apprécient pas ce type de thés, un simple antiacide en vente libre peut constituer le remède approprié.
Des maux d'estomac et des gaz peuvent également être causés par un certain nombre d'aliments et de boissons. Les aliments transformés, les aliments frits et les aliments riches en matières grasses peuvent causer des douleurs à l'estomac et des gaz. La même chose est vraie pour les aliments très épicés. En ajoutant plus de fibres au régime, en réduisant la quantité d'aliments frits, gras et transformés et en faisant le plein de grains entiers, de fruits et de légumes, il est possible d'éviter les troubles gastriques et gazeux. En outre, boire trop de café ou de boissons alcoolisées peut causer des problèmes d'estomac. Par conséquent, ces boissons ne doivent être consommées qu'avec modération.