Quels sont les meilleurs conseils pour l'auto-assistance du divorce?
Les meilleurs conseils pour l'auto-assistance du divorce comprennent la réalisation qu'il s'agit d'un événement de vie majeur qui affecte bien plus que le simple statut de relation d'un individu. Passer un divorce est non seulement généralement stressant, mais peut affecter son estime de soi, sa sécurité financière et ses objectifs de vie. Lorsque les enfants sont impliqués, la situation devient généralement encore plus stressante et percutante. Prendre le temps de guérir et d'évaluer sa vie et ses objectifs, plutôt que de se précipiter dans de nouvelles relations amoureuses, peut être une partie bénéfique des soins personnels. Rejoindre un groupe d'auto-assistance divorcé peut aider à éviter de se sentir isolé et peut se hâter la guérison par une personne partageant ses expériences de rupture ainsi que l'apprentissage des histoires des autres.
Pendant le niveau intellectuel, la plupart des gens qui traversent un divorce comprennent que c'est une expérience courante et qu'ils sont loin d'être les seuls à faire face à ses nombreux problèmes, émotionnellement ils peuvent sJusqu'à ce que vous sentiez très seul. Le divorce est un événement hautement émotionnel pour beaucoup de gens, donc la combinaison de ce sentiment de plus comme elles sont toutes seules - car elles n'ont plus le partenaire qui a juré d'être avec eux à vie - peut même conduire à l'isolement. Bien qu'il soit compréhensible de passer du temps seul, ce qui peut impliquer des pleurs et de la tristesse lorsqu'il est en train de divorcer, s'engager au point de s'isoler des autres n'est pas susceptible d'être en bonne santé. En rejoignant un groupe d'auto-assistance du divorce, même celui qui se réunit chaque semaine, un individu peut encore avoir du temps seul à atteindre les autres de manière saine.
En plus de partager des expériences et des sentiments avec d'autres personnes traversant une situation similaire, les groupes d'auto-assistance divorcés peuvent également offrir des ressources utiles. Par exemple, il peut y avoir des informations disponibles pour les participants sur la réintégration de la main-d'œuvre ou le recyclage pour une nouvelle carrière. Des références peuvent être données aux thérapeutes familiaux expérimentés dans le divorce ou dans la parentalitéou des ateliers pour enfants. Les groupes et ateliers sur le thème du divorce peuvent souligner les aspects positifs tels que la possibilité de se diversifier et d'explorer de nouveaux intérêts et de renouer avec ses objectifs. Le divorce d'entraide pour les enfants peut être bénéfique si cela leur rappelle que les deux parents les aiment toujours.
Les livres d'auto-assistance avec des instructions étape par étape pour planifier, fixer et atteindre des objectifs après un divorce peuvent offrir des conseils pour tirer le meilleur parti de sa nouvelle situation de vie. Souligner le positif plutôt que de s'attarder sur le négatif peut inspirer la croissance de soi et augmenter l'estime de soi. Grâce à des techniques assorties de divorce d'auto-assistance, un individu peut apprendre à prospérer seul plutôt que de céder à la solitude.