Quels sont les meilleurs conseils pour soulager la pression des oreilles?
La meilleure méthode d'allégement de la pression auriculaire dépend de la cause fondamentale de l'inconfort. La pression auriculaire s'accumule souvent en raison d'une montée ou d'une descente rapide dans un avion ou des conditions météorologiques changeantes. Ce type de pression auriculaire est généralement soulagé immédiatement par une fissure de la mâchoire ou la mastication de gomme. Si l’inconfort est causé par une congestion ou une infection de l’oreille, le meilleur moyen d’obtenir un soulagement de la pression des oreilles peut être de traiter l’affection en question. L'élimination de la source du problème peut libérer la pression et atténuer l'inconfort associé.
La pression dans la cabine associée au vol est une source commune d'inconfort pour l'oreille. Une montée ou une descente rapide peut entraîner une différence de pression entre l'oreille interne et l'environnement local. Cela peut entraîner une sensation de congestion, une sensation d'oreille ou même une douleur. Une façon d'égaliser la pression consiste à déplacer la mâchoire d'un côté à l'autre. Si cela ne fonctionne pas, laisser tomber la mâchoire ou le chewing-gum permet souvent d'obtenir l'effet souhaité.
Un autre moyen d'égaliser la pression dans les oreilles est de bâiller profondément. Cela peut fonctionner car des bâillements profonds peuvent entraîner une ouverture très large de la mâchoire, ce qui peut forcer l'ouverture des trompes d'Eustache. Si cela ne fonctionne pas, un autre moyen de soulager la pression auriculaire consiste à fermer la bouche, à obstruer le nez et à souffler très doucement. Il est important de ne pas souffler trop fort de cette manière, mais si vous le faites correctement, vous entendrez un léger claquement.
D'autres méthodes qui impliquent la manipulation manuelle de l'oreille ou des tissus environnants peuvent également parfois apporter un soulagement. Tirer doucement sur le lobe d'oreille peut permettre aux trompes d'Eustache de se drainer, tout comme un massage de la zone située derrière les oreilles. Une autre option consiste à faire couler de l’eau tiède sur un gant de toilette, puis à le placer dans un gobelet en plastique souple. La tasse peut ensuite être pressée sur l'oreille et la chaleur du gant de toilette peut entraîner un soulagement de la pression auriculaire.
Si la pression est causée par une infection des sinus ou des oreilles, le seul moyen d’obtenir un soulagement de la pression des oreilles peut être de traiter la cause. Dans le cas d'une infection des sinus, un décongestionnant nasal ou un antihistaminique peut aider. Les sinus peuvent également être nettoyés à l’aide d’un produit de lavage à l’eau salée et d’un appareil appelé «pot neti». Les infections d'oreille peuvent nécessiter des antibiotiques, bien qu'ils puissent parfois être gérés avec des remèdes à la maison. Quelques gouttes d'huile tiède peuvent parfois aider à combattre l'infection de l'oreille et peuvent apporter un soulagement.