Quels sont les meilleurs conseils pour guérir une cicatrice?
Guérir une cicatrice est un processus qui commence généralement par soigner correctement la plaie. Les plaies qui peuvent s'infecter sont généralement plus susceptibles de former des cicatrices épaisses, asymétriques ou décolorées pouvant même faire saillie de la peau. Le tissu cicatriciel est généralement considéré comme différent du tissu cutané normal, car il manque généralement de glandes sudoripares, de vaisseaux sanguins, de mélanine ou de follicules pileux. Les cicatrices deviennent généralement plus lisses et plus souples avec le temps, mais le processus complet de guérison d'une cicatrice peut prendre jusqu'à deux ans. L'aspect de la plupart des cicatrices peut être minimisé avec une bonne hygiène, un massage, une protection UV, une nutrition adéquate et, si nécessaire, l'application de remèdes topiques pouvant aider à alléger, adoucir et amincir la cicatrice.
Le tissu cicatriciel commence généralement à se former dès que le corps se met au travail pour réparer une plaie. Ces tissus sont principalement composés de collagène. Les cicatrices sont souvent initialement très prononcées, épaisses et décolorées, mais au fur et à mesure du processus de guérison des cicatrices, la plupart des cicatrices deviennent plus minces, plus souples et plus pâles. Des cicatrices anormales, pouvant causer des cicatrices en relief, épaissies ou décolorées de façon permanente, peuvent survenir en raison de nombreux facteurs, notamment l'âge, la génétique, le type de peau et l'emplacement de la cicatrice sur le corps.
Certains des facteurs impliqués dans la cicatrisation anormale peuvent être impossibles à modifier. L'hygiène de la plaie, le régime alimentaire, l'exposition au soleil et le tabagisme peuvent toutefois être ajustés pour influer sur la guérison d'une cicatrice. L'infection d'une plaie augmente souvent les risques de cicatrices anormales. La nutrition peut jouer un rôle important dans la cicatrisation d'une cicatrice, de sorte qu'un régime riche en vitamines et en minéraux est généralement recommandé.
Les cicatrices sont souvent plus susceptibles de se décolorer si elles sont exposées aux rayons UV; par conséquent, appliquer un écran solaire ou couvrir la cicatrice avec un vêtement peut aider à minimiser son apparence. Le tabagisme peut perturber le processus de cicatrisation car il entrave souvent la circulation sanguine. Le tabagisme peut réduire l'apport sanguin dans la région, entraînant une cicatrice plus prononcée.
On dit que le massage du tissu cicatriciel minimise son apparence. Les cicatrices peuvent avoir besoin d'être massées plusieurs fois par jour. Certains remèdes topiques courants, tels que la vitamine E, n’ont pas encore fait la preuve de leur efficacité pour réduire l’apparence des tissus cicatriciels. Les chercheurs pensent toutefois que l'application topique de vitamine C, de gel d'aloe vera ou d'extrait de réglisse peut aider à guérir une cicatrice. Les onguents topiques médicamenteux contenant du diméthicone silicone peuvent être très efficaces pour ramollir et aplatir une cicatrice épaisse et prononcée.