Quels sont les meilleurs conseils pour la récupération du ligament du genou?
La récupération d'une blessure au ligament du genou peut prendre des semaines ou des mois, selon la gravité de la blessure. Au début d'une période de récupération du ligament du genou, les patients doivent se reposer et maintenir le poids du genou affecté pour empêcher la blessure de s'aggraver. Des béquilles, des cannes ou des accolades de genou peuvent également être utilisés. Les médicaments en vente libre ou sur ordonnance peuvent aider à soulager la douleur et à réduire l'enflure. Après quelques semaines, le médecin peut également recommander de faire de l'exercice des genoux blessés pour empêcher les muscles de s'affaiblir.
Les temps de récupération du ligament du genou varient considérablement, selon la gravité de la blessure. Les ligaments du genou étirés, par exemple, guérisont généralement plus rapidement que les ligaments déchirés. Les ligaments qui ont complètement rompu, en revanche, prendront généralement beaucoup plus de temps pour guérir complètement. La chirurgie est généralement nécessaire pour ces types de blessures au genou.
Les patients qui subissent une intervention chirurgicale du genou devraient recevoir des instructions de leurs médecins sur la prise en charge de leur incision SITes. Généralement, les incisions doivent être maintenues aussi propres que possible et recouvertes d'un bandage sec. Tout signe d'infection autour de l'incision, tel que les rougeurs et la libération, doit être signalé à un professionnel de la santé dès que possible.
Le repos est généralement nécessaire pendant la récupération du ligament du genou, et une personne ne doit pas mettre de poids sur le genou blessé. Cela peut aider à empêcher les ligaments de se blesser plus. Il est souvent conseillé aux patients de se soutenir avec des aides à la marche, telles que des béquilles ou des cannes.
Les médecins pourraient également recommander d'utiliser une attelle du genou lors de la récupération du ligament du genou. Certains de ces accolades limitent le mouvement d'une personne pour aider à prévenir les blessures et les douleurs supplémentaires. D'autres types de biflects du genou fournissent simplement un support pour le genou pendant la récupération.
Les blessures au genou sont souvent très douloureuses. La plupart des médecins prescriront généralement un fort analgésique. La douleur en vente libre soulageRS peut également être utile lors de la récupération du ligament du genou.
De nombreux médicaments contre la douleur en vente libre peuvent également aider à réduire le gonflement qui accompagne souvent les blessures au ligament du genou. Le gonflement peut également être réduit en appliquant régulièrement des packs de glace sur le genou blessé. L'élévation du genou est également recommandée, car cela peut aider à empêcher les fluides de se mettre en commun dans la zone.
Un médecin peut également recommander des exercices de jambe légers quelques semaines après une récupération du ligament du genou. Cela peut empêcher les affaiblir les muscles des jambes. Ces exercices consisteront souvent à simplement élever et abaisser la jambe ou soulever un poids léger avec la jambe. La physiothérapie peut également être recommandée après une grave blessure au ligament du genou.