Quels sont les meilleurs conseils pour l'auto-guérison Reiki?
Les défenseurs de l'auto-guérison du reiki affirment qu'il peut aider les gens à traiter les maladies, les courbatures et les douleurs, ainsi qu'à réduire le stress, à contrôler les envies de fumer, à rétablir le calme et à augmenter l'énergie. De nombreuses personnes recommandent les exercices d'auto-guérison reiki comme une excellente méthode pour obtenir ces avantages. L’un des meilleurs conseils pour l’auto guérison par le reiki est que la personne prenne le temps d’exécuter ces exercices lentement et de manière détendue et sans effort. La visualisation de l'énergie circulant dans les zones cibles contribue à améliorer la relaxation et la conscience du corps.
On devrait choisir un moment et un lieu appropriés pour l'auto guérison par le reiki. Une partie de la journée devrait être réservée - une heure si elle est disponible, mais au moins 15 minutes pour les séances d'auto-guérison. Les séances du matin peuvent aider à revigorer et à dynamiser, et le reiki du soir peut aider à se détendre. Les distractions doivent être minimisées et il faut prendre le temps nécessaire pour se concentrer entièrement sur les techniques et le corps. Un espace silencieux et une assise confortable sont essentiels.
L'auto-guérison du Reiki commence par la méditation. L'esprit doit être clair, permettant aux pensées parasites de passer sans attirer l'attention. L'accent doit être mis sur la respiration, l'inhalation par le nez, la tenue, puis la libération lente par le nez également.
Les positions des mains aident à concentrer l’attention sur diverses parties du corps. Le Reiki a pour objectif de débloquer le flux d'énergie dans des centres spécifiques, ou chakras , endroits où la tension est ressentie de manière aiguë, mais il convient de ne pas hésiter à concentrer ses efforts sur toute partie du corps qui pourrait nécessiter une attention particulière. Il faut visualiser le flux d'énergie dans son corps, en passant par chacun des chakras pour nourrir tout le corps.
Contrairement aux techniques de massage, l'auto-guérison du reiki ne nécessite qu'un toucher léger. Lorsque les mains sont placées sur chacun des chakras, le toucher doit être détendu, sans effort et léger comme une plume. Le placement des mains attire principalement l’attention et aide à visualiser le flux d’énergie.
Bien que l'on puisse ressentir certains avantages des sessions uniques, les praticiens affirment que l'auto-guérison par le reiki fonctionne mieux comme routine quotidienne. En prenant le temps chaque jour d'effectuer ces exercices, on peut réduire le stress et aider le corps à mieux résister à la maladie. Même lorsque le calendrier ne permet pas une session de reiki complète, quelques minutes consacrées à des exercices abrégés vous aideront à maintenir ces avantages.
De nombreux experts s'empressent de souligner que, bien que l'auto-guérison par le reiki puisse avoir des effets bénéfiques sur la santé, elle fonctionne mieux comme technique complémentaire que comme substitut de la médecine traditionnelle. Le Reiki s'est avéré utile pour d'innombrables personnes chez lesquelles on a diagnostiqué toutes sortes de problèmes de santé, contrôlant parfois les symptômes ou maîtrisant la douleur, mais il n'est pas recommandé que les patients abandonnent des traitements tels que des médicaments sur ordonnance ou des procédures chirurgicales. Cela est particulièrement vrai pour les personnes chez qui on a diagnostiqué des affections graves ou potentiellement mortelles.