Quels sont les meilleurs conseils pour arrêter en toute sécurité les ISRS?

Afin d’obtenir le maximum de succès lorsqu’il s’agit d’arrêter les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), il est essentiel que les personnes consultent d’abord leur médecin afin d’examiner les risques et les avantages éventuels. Une fois qu'un patient a été autorisé à arrêter ce médicament, il devrait travailler avec son médecin pour s'assurer que les posologies sont réduites de manière sûre et efficace. L'adoption ou la réalisation d'un programme d'exercice régulier et une alimentation saine sont également des étapes importantes pour ceux qui souhaitent interrompre l'utilisation d'ISRS.

Ceux qui sont intéressés par l’arrêt des ISRS doivent s’assurer de discuter au préalable de cette possibilité avec leur médecin. Il ou elle devrait pouvoir discuter des risques et des avantages de l’arrêt des ISRS. Pour de meilleurs résultats, la personne qui souhaite interrompre le traitement par ISRS doit consulter le médecin qui a initialement prescrit le médicament afin de s’assurer que son état de santé actuel sera maintenu.

Lors de l’arrêt des ISRS, il est essentiel que les personnes qui consomment régulièrement des médicaments diminuent les taux d’utilisation le plus lentement possible. Dans la plupart des cas, les individus seront encouragés à réduire les doses de 25% pendant une période assez longue. En supposant que cela ne pose aucun risque pour la santé et que l'état de santé actuel soit maintenu, l'individu sera alors autorisé à réduire la posologie de 25% supplémentaires, la santé du patient continuant d'être surveillée. Ce schéma sera suivi jusqu'à ce que le patient en question ne consomme plus de SSIR. Un coupe-pilule peut s'avérer être une bonne option pour les personnes qui réduisent leur dose, mais d'autres peuvent obtenir du succès simplement en demandant leurs prescriptions à des doses plus faibles.

Ceux qui souhaitent cesser d’utiliser des ISRS devraient également participer régulièrement à des exercices. L'exercice s'est avéré essentiel pour maintenir des niveaux élevés de sérotonine dans le cerveau, ce qui peut être particulièrement important pour une personne qui cesse de prendre des ISRS. Ceux qui n'ont jamais exercé auparavant voudront peut-être envisager de consulter un entraîneur personnel ou un physiothérapeute afin d'obtenir les meilleurs résultats.

Une alimentation saine et toutes les vitamines et tous les suppléments prescrits sont également importants pour ceux qui souhaitent arrêter de prendre des ISRS. À l'instar de l'exercice, des études suggèrent qu'il est important de conserver un régime alimentaire sain pour maintenir les niveaux de sérotonine dans le cerveau. Les personnes qui arrêtent de prendre des ISRS doivent s’assurer de manger beaucoup de grains entiers, de viandes maigres, de fruits et de légumes.