Quels sont les meilleurs conseils pour arrêter la boulimie?
La boulimie est un trouble de l'alimentation grave et mettant parfois la vie en danger. Il se caractérise par des épisodes de frénésie alimentaire suivis d'une tentative de purge de la nourriture consommée, souvent en provoquant des vomissements. Arrêter la boulimie n’est pas une chose facile à faire. Un réseau de soutien bienveillant, une thérapie et, dans certains cas, des médicaments peuvent tous travailler ensemble pour aider une personne à surmonter la boulimie.
La boulimie peut avoir plusieurs causes. Une image corporelle malsaine peut être l'une des raisons du comportement boulimique. Les événements traumatisants, actuels ou passés, peuvent souvent contribuer à ou aggraver la boulimie, tout comme le stress et le manque de soutien social.
Un solide réseau de soutien composé d'amis, de membres de la famille et de professionnels de la santé psychologique ou médicale est l'un des éléments clés permettant de mettre fin à la boulimie. Les amis et la famille doivent faire preuve de soutien et ne pas porter de jugement. Cela ne signifie toutefois pas qu’ils devraient ignorer ou encourager un comportement boulimique.
Demander de l'aide est la première étape pour mettre fin à la boulimie, mais cela peut être difficile à atteindre. Souvent, les personnes souffrant de boulimie ont honte de leur comportement, ce qui rend difficile la tâche de tendre la main à ceux qui peuvent aider. Les amis et la famille devraient encourager leur proche à demander de l'aide, mais aussi faire preuve de compréhension du temps et du courage que cela peut prendre.
La psychothérapie est l’un des meilleurs traitements contre la boulimie. La thérapie cognitivo-comportementale, un type de thérapie qui cible les pensées et les comportements négatifs et les remplace par des pensées positives et utiles, est souvent efficace dans le traitement de la boulimie. La psychothérapie interpersonnelle, qui vise à établir et à maintenir des relations saines, peut également aider une personne à enrayer la boulimie. Si un événement traumatique est lié à la boulimie, il peut également être traité en thérapie. Les meilleurs thérapeutes sont souvent ceux qui utilisent diverses approches et adaptent leur traitement à un client particulier.
Souvent, une personne atteinte de boulimie aura d’autres problèmes de santé mentale qui pourraient rendre difficile l’arrêt de la boulimie. Les troubles les plus couramment observés avec la boulimie sont la dépression et l’anxiété. Un psychiatre peut prescrire des médicaments pour aider à soulager ces troubles. La psychothérapie peut également être un traitement efficace.
La boulimie peut avoir un certain nombre de conséquences, telles que des dommages permanents aux dents, à la gorge et à l'œsophage résultant de vomissements répétés. La boulimie peut être un comportement de dépendance, cependant, et souvent, savoir que les conséquences médicales ne suffisent pas pour faire arrêter une personne. Une fois que la personne a commencé son traitement, elle devrait également consulter un médecin afin d’évaluer et de résoudre les problèmes que la boulimie peut avoir causés.